Пюре 101 - Пюре з груші; Проста сіра футболка
Опубліковано: 5 березня 2020 р. · Змінено: 6 вересня 2020 р. Marni Katz · Цей допис може містити афілійовані посилання
Груші - чудове доповнення до будь-якого домашнього репертуару дитячого харчування. Це один із перших фруктів, які я дав своїм діткам, оскільки це не тільки варення, наповнене поживними речовинами, але і смак дуже смачний! Грушеве пюре надзвичайно просто зробити, воно також поєднується з безліччю інших ароматів.
Тепер, я повинен визнати, я не той, хто коли-небудь любив їсти сиру грушу. Можливо, в салаті, але не для того, щоб вкусити і з'їсти ... Я більше яблучна дівчина. Але мої діти люблять груші, і я здогадуюсь, що це було через ранню експозицію цього грушевого пюре.
Якщо ви були тут давно, ви дізнаєтесь, що я власноруч готував дитяче харчування. Не тому, що я думаю, що потрібно виховувати здорових дітей, а скоріше тому, що я любив це робити. Зі своїм Vitamix поруч, я відчував, що можу зробити це просто, і я це зробив.
Хочете дізнатись більше про виготовлення власного дитячого харчування? Ознайомтесь з моїм найкращим посібником, дайте мені знати, що ви думаєте! Хочете, щоб хтось допоміг вам у процесі? Я доступний для домашніх та віртуальних уроків, просто зверніться і дозволяє спілкуватися.
"Цей пост може містити афілійовані посилання, що означає, що я отримую невелику комісію, без додаткових витрат, якщо ви робите покупку за цим посиланням".
Що робить груші такими гарними для вас?
Груші - прекрасний самодостатній, поживний фрукт. Вони сповнені корисних для вас антиоксидантів, вітамінів та мінералів. Добре відомі фрукти з низьким вмістом глікемії, вони не призведуть до стрибка рівня цукру в крові. Вживання шкірки також дає хороший приріст флавоноїдів (іншого типу антиоксидантів). Звідси бере свій колір шкірка груші і гарне нагадування про те, щоб завжди їсти веселку.
Груші є чудовим джерелом як розчинної, так і нерозчинної клітковини, яка сприяє травленню ваших дітей і може допомогти при запорах. Для дорослих вони корисні для загального здоров’я органів травлення. Одного разу мені сказали, що фрукти «Р» - це ті, до яких слід звертатися, коли вам потрібно допомогти немовлятам і малюкам (і великим дітям теж) полегшити запор. Подумайте про персики, сливи, груші та чорнослив.
Який вид груш найкраще робити для приготування пюре?
Є три типи груш, які легко знайти у вашому місцевому продуктовому магазині. Будь-який з них підійде для запікання або приготування цього грушевого пюре.