План дієти круїз-контролю. Дієта круїз-контролю значно зменшує вагу - вона почала
План дієти круїз-контролю: Дієта круїз-контролю значно зменшує вагу
ДІЄТА ДЛЯ КРУЇЗНОГО КОНТРОЛЮ ДЛЯ Схуднення
Дієта круїз-контролю Дієта круїз-контролю значно зменшує вагу
Надмірна вага або ожиріння часто розглядається як ознака ліні або непривабливості або поганого характеру, що спонукає вас втратити трохи жиру. Але проблема в тому, що втрата ваги не така проста, як це звучить! так? Отже, ось що я пишу про «дієту круїз-контролю», дієту, яку ви можете приймати, однак хочете, щоб схуднути.
"Я виявив хак, який дає вам переваги спалювання жиру кето, але все-таки у вас є такі продукти, як фрукти, цільнозернові та шоколадні цукерки", - каже Круїз Хорхе, автор книги про круїз-контроль дієти.
Тут немає голоду, немає тяги, а головне, вам не потрібно робити фізичні вправи. Хіба це не дивно! Якщо ви страждаєте від ожиріння, схуднення може означати "менше серцевих захворювань, менше діабету та менше раку", говорить Роберт Еккель, професор медицини та фізіології з Університету Колорадо в Денвері.
Дієта круїз-контролю
У режимі круїз-контролю ви можете їсти що завгодно протягом 8 годин, а потім зона опіку починається приблизно протягом 16 годин. Надмірна вага майже означає, що у вас занадто багато інсулін, гормон, який відповідає за накопичення жиру. Якщо інсулін у вашому організмі знизиться, тоді організм буде використовувати додаткову глюкозу, яка перетворюється на жир, що саме те, що ви хочете! так звичайно, вага втратить.
План харчування для дієтичного круїзу
У круїзній дієті ви можете обідати, вечеряти та перекушувати з 11:00 до 19:00 або будь-які 8 годин за власним вибором, але це найкраще підходить для більшості дам. І з 19 вечора до 11 ранку ви будете поститись, але все одно, ви можете випити улюблену каву, але з трохи дієтичного дотику. Не хвилюйтеся, смак все одно надзвичайний, як завжди.
Будьте природні зі своєю їжею, грайте з нею, змішуйте їжу та приймайте її, але уникайте будь-чого обробленого, щоб побачити найкращі результати.
Дієта круїз-контролю має три фази:
- Фаза прийому їжі
- Фаза контролю
- А потім фаза спалювання жиру
План дієти круїз-контролю
Нижче наведено план дієти для круїзної дієти, який ви можете приймати, щоб зменшити вагу: