План дієти Зоуї Дешанель і звичайні тренування - здоровий знаменитості
З вражаючою красою, оздобленими руками, Зої Дешанель - популярна актриса, співачка та автор пісень. Зоуї, добре знаючи статую статуї, яку вона отримала у скарбі, дуже дбає про своє тіло. Вона не розчаровує своє тіло, покладаючись на шкідливу їжу та сидячий спосіб життя. Блакитноокі страви краси розкривають її секрети дієти та тренувань; давайте з’ясуємо, що це таке.
Простий та здоровий спосіб життя
Брюнетка, клянучись регулярними тренуваннями та повноцінною дієтою, не пропускає значення повноцінного відпочинку. Після своїх тривалих і виснажливих сценічних виступів вона переконується, що замість випивки з друзями, вона відпочиває належним чином. Пізні вечірні вечірки та крадіжки з друзями для спа-центрів поза її списком. І перед тим, як виступити на сцені, щоб виглядати енергійно і розбито, вона, зокрема, стежить за своїм харчуванням і уникає споживання нездорової їжі.
Вона навіть влаштовує вечірки у себе вдома і подає своїм друзям смачно приготовані страви. Вона закохана у кулінарію, обожнює готувати здорові страви, такі як спагетті з кіноа з кабачками, песто тощо. Крім цього, вона постійно експериментує з інгредієнтами, які використовуються в стравах. Наприклад, замість того, щоб використовувати кедрові горіхи як інгредієнт, вона замінює їх насінням конопель, насиченим поживними речовинами. Однак, незважаючи на обмін інгредієнтами, вона не пропускає вразити своїх гостей приголомшливим смаком кухонь.
Три квадратні страви
Хоча більшість експертів з дієтології визнають споживання п’яти-шести невеликих прийомів їжі на день, вишукана красуня воліє їсти три квадратні страви. Вона цвірінькає, оскільки вона не часто відчуває голод, їй не потрібні закуски, щоб нагріти тіло. Зберігаючи здоровий режим харчування, вона харчується трьома повнішими та поживними продуктами стравами, пропорційно поєднуючи складні вуглеводи, нежирні білки та здорові жири.
Красуня з мозком придумала один розумний спосіб очистити свою тягу до свого улюбленого безглютенового шоколадного печива. Вона завжди зберігає печиво у своєму холодильнику і, фактично не торкаючись до них, вона відчуває себе задоволеною лише їхньою присутністю. Оскільки всі наші п'ять почуттів беруть участь у створенні та задоволенні тяги, коли наші очі стають свідками наявності бажаних продуктів, ми відчуваємо задоволення, навіть не споживаючи їх.