План харчування без кухаря Кето Найпростіший спосіб прийому кето - переваги харчування Кето дієта
Спільний доступ - це турбота!
Хоча це правда, що розпочинати кето-дієту може бути складно, правда, що починати кето-дію може бути дуже просто.
Коли ви готуєте кето, ви можете готувати вишукані кето-страви, або ви можете вибрати прості кето-страви. Чорт, якщо ти хочеш найпростішу кето їжу, тобі навіть не потрібно готувати!
Ми створили кето-план їжі, який розроблений найпростіший доступний кето-дієтичний план харчування і ми назвали цей план харчування "No Cook Keto".
За необхідністю, No Cook Keto не вимагає використання деяких оброблених інгредієнтів, тож це, мабуть, не найкращий спосіб кето на тривалий термін. Але якщо легкий кето - це ваш пріоритет номер один, ніякі страви, рецепти та наш план харчування - це те, що ви шукаєте.
Жоден кухар кето не робить запуск дієти кето простим
Для тих, хто перевантажений і відчуває, що дієта кето занадто складна, No Cook Keto робить дієту кето простою.
Для тих, хто бореться із занадто багатьма проблемами і не може додати ще одну річ, No Cook Keto для вас.
Чи майже неможливо тримати кето, коли на роботі час обіду? Тоді розгляньте обіди No Cook Keto, які не можна замовити.
Якщо ви просто хочете уникнути лінії швидкого харчування, коли ви знесилені, їжа No Cook Keto - це шлях!
Ви все ще боретеся з тим, щоб уникати перекусів на роботі, в школі чи під час поїздки на роботу? Тоді зверніться до закусок No Cook Keto, щоб уникнути падіння з кето-дієти.
Якщо ви єдина людина у вашому домогосподарстві, яка їсть кето, No Cook Keto врятує ваш розум (і час, необхідний для приготування окремих страв!)
Чи не кухар кето - хороший спосіб кето?
No Cook Keto - це не ідеальний спосіб дотримання дієти Keto. Ви будете їсти більше обробленої їжі, менше натуральної та місцевої їжі, менш смачну та поживну їжу, приготовлену вдома.
Однак, No Cook Keto набагато кращий, ніж no keto.
Якщо ви починаєте дієту з кето, але у вас немає часу чи сил для приготування кето страв, тоді вам слід звернути увагу на страви No Cook Keto або навіть на наш план харчування No Cook Keto, який розроблений, щоб допомогти вам перейти до кетоз найпростішим можливим способом.
Ви їдете у відпустку? Відрядження? Кемпінг? Якщо так, то вибір No Cook Keto - це набагато краще, ніж відмова від свого кетогенного способу харчування протягом усієї вашої подорожі.
Як виглядає страва No Cook Keto?
В основі цього кетогенна дієта дуже проста і зрозуміла. Загальний принцип - імітувати наслідки голодування, не позбавляючи себе.
Тут, у Advantage Meals, ми віримо у цей основний шаблон кетогенної їжі:
Кетогенна їжа шаблон
- Порція білка розміром з долоню
- Жменя овочів без крохмалю
- Принаймні пару ложок жиру
Ви можете повністю їсти страви No Cook Keto, дотримуючись шаблону кетогенної їжі.
Завдяки сучасним зручностям фасованої їжі, у будь-якому продуктовому магазині є безліч вже готових, простих варіантів кето. Все, що вам потрібно - це мікрохвильова піч, щоб вечеря була готова за п’ять хвилин.
Без рецептів кулінарних кето, без сумніву, це найпростіші страви з кето. Реклама - План прийому їжі без кухаря Кето Анжела Девіс
Інгредієнти для ваших страв No Cook Keto
Основний шаблон кето їжі залишається незмінним, коли ви їсте страви No Cook Keto.
Однак замість того, щоб думати про вибір найкращих доступних інгредієнтів, які відповідають вашому бюджету, зосередьтеся на продуктах, які вже приготовані, подрібнені, приготовані, а також холодильник, морозильна камера або стійка на полиці.
Без кулінарного кето М'ясо/білки:
Ви знайдете чудове м’ясо та білки No Cook Keto у своєму продуктовому магазині (або навіть у місцевому магазині зі знижками, як Dollar General).
Подивіться з м’ясними консервами, в зоні м’яса для копченостей та мороженого м’яса на грилі, в обідній зоні м’ясних закусок та ковбас.
Ви, мабуть, навіть знайдете навколо решти яєць заздалегідь очищені, зварені круто яйця.
Не забувайте переробляти залишки для ваших приготування страв No Cook Keto. Залишки їжі на день подяки можуть створити основу для вашої кето-дієти на кілька тижнів.
Приклади м’ясних продуктів/білків без готування кето:
- Тунець консервований, лосось, курка, сардини, краб
- Заморожена куряча грудка на грилі, котлети з яловичини, бургери з індички
- Повністю приготовлена ковбаса, бекон, пепероні, зварені круто яйця
- Гастрономічне м'ясо
- Копчений лосось, маринована оселедець, свинячі кірки
- М'ясо на грилі з салатного бару.
Овочі без кухаря кето:
Те, що ви робите No Cook Keto, не означає, що вам слід пропустити овочі. Вони є важливою частиною кето-дієти, тому не робіть типової кето-помилки, не вживаючи достатньо овочів ... ви пропустите клітковину.
Ви знайдете свої овочеві варіанти No Cook Keto у замороженому відділі, у розділі салатів та у салатному барі. Не соромтесь, придбайте безліч чудових кето-овочів.
Приклади овочів No Cook Keto:
- Заморожена брокколі, що готується на пару, кольорова капуста, шпинат, спаржа, гриби, брюссельська капуста
- Заморожена, розпалена кольорова капуста, локшина з кабачків
- Очищена та нарізана сира зелень салату, болгарський перець, селера, огірки, помідори черрі, локшина з кабачків
- Салат-бар Оливки, перець.