План метро Дієта LoveToKnow
Дієта метро відрізняється від більшості дієт, оскільки вона є більш здоровою, ніж більшість, і вона зосереджена навколо фаст-фуду, придбаного через сандвічну мережу метро. Ця дієта була натхненна маркетингом, який стверджував, що сандвічі метро пропонують здорову альтернативу жирним гамбургерам, що продаються конкурентами. Один повний молодий чоловік сприйняв ці твердження близько до серця, схуд, і Subway виявив людський зв’язок, який зробив цю дієту привабливою як для чоловіків, так і для жінок.
Джарод Фогл
Замовника ожиріння метро звали Джарод Фогле. На той час, коли він починав дієту, їдячи метро, він носив штани з 60-дюймовою лінією талії і нахиляв ваги до 425 фунтів. Він безуспішно намагався схуднути за допомогою ряду популярних програм схуднення, але цього разу він застосував унікальний підхід, який зосереджувався на харчуванні суббот з метро на обід і вечерю. Це спрацювало на нього, і він схуд на 245 фунтів і розпочав кар'єру речника бренду.
Дієта метро Джарода
Сніданок: Кава
Обід: Шестидюймовий підводний індичок з невеликим пакетиком чіпсів Baked Lay та дієтичним коксом.
Вечеря: Довгий вегетаріанський суб і дієтична кока-кола.
Його бутерброди включали велику кількість свіжих овочів, таких як салат, зелений перець, соління та банановий перець, але він не їв сиру та майонезу. Натомість для смаку він використовував гірчицю. Він не їв закусок, і коли вага починала падати, він почувався енергійнішим і почав ходити на уроки. До кінця своєї подорожі для схуднення він щодня проходив приблизно півтори милі.
План дієти метро
Джарод Фогл досі літає по країні як речник метро. Він роками утримував небажану вагу і досі їсть у метро кілька разів на тиждень. Однак експерти підправили його підхід до схуднення, включаючи наступне: