План здорової дієти для схуднення LighterLife
Якщо ви хочете гнучку, довгострокову втрату ваги, FlexiFasting - це дієта, яка може відповідати вашому стилю життя
FlexiFasting - це переривчастий план голодування, який є таким гнучким, наскільки ви хочете. Ви обираєте, скільки пакунків для їжі, а також звичайні варіанти харчування.
Наприклад:
- Деякі дні щотижня замінюйте всі свої страви чотирма Foodpacks - ви можете робити 5: 2, 4: 3, 3: 4 все, що вам підходить! Це дає вам все необхідне для харчування приблизно 800 калорій на день FlexiFasting.
- Або замінюйте 2-разове харчування на 2-3 пакунки їжі щодня
і додати звичайну їжу. - Або поєднання вищезазначеного, щоб відповідати вашому стилю життя.
- Ви можете використовувати Foodpacks та наші нові Nutripots будь-який день як
зручні варіанти здорової заміни їжі. - Рецепти не-FlexiFasting днів можна знайти в нашому розділі способу життя.