Плавання - ідеальна вправа після кесаревого розтину, але Дон; t Почніть занадто скоро Привіт материнству
Автор: Дженна Морріс
Хоча період відновлення кожної жінки після кесаревого розтину різниться, лікарі зазвичай рекомендують почекати щонайменше три тижні після пологів перед тим, як починати будь-які вправи.
Плавання - ідеальна форма вправ після кесаревого розтину, оскільки воно дуже мало напружує ваше тіло. Якщо ви плануєте плавати незабаром після операції, почекайте, поки у вас не зупиниться кровотеча і ваш шрам повністю заживе.
Після кесаревого розтину не замочуйтеся у ванні або плавайте, перш ніж отримувати консультацію у медичного працівника. Час відновлення може відрізнятися, але зазвичай потрібно три-шість тижнів після операції, перш ніж ви зможете плавати.
Відновлення після операції
Протягом перших кількох тижнів після кесаревого розтину відновлення повинно бути вашою основною метою. Після операції та пологів вставайте і гуляйте, як тільки це дозволить лікар. Невеликі рухи, такі як прогулянка коридором і повернення до своєї кімнати, допоможуть прискорити одужання.
Згідно з MedlinePlus, ви не повинні піднімати нічого важче за дитину протягом перших шести-восьми тижнів. Також слід подбати про те, щоб область рани була чистою, промиваючи її м’яким милом та водою.
Не стань занадто активною занадто швидко. Повернення до нормального життя після операції може бути стресом; не надто турбуйтеся прибиранням свого будинку та надмірним пересуванням. Занадто багато руху може перешкодити одужанню.
MedlinePlus радить ні приймати ванну після кесаревого розтину, замочуватися у гідромасажній ванні або плавати, поки медичний працівник не покаже, що все в порядку. Плавати зазвичай слід дозволяти приблизно через три тижні після кесаревого розтину або більше.