Плавання після пологів - допоможіть своєму тілу відскочити AquaMobile

Приватні уроки плавання у вашому домашньому басейні

Поверніться до свого тіла до дитини! Плавання після пологів - прекрасний спосіб схуднути, відновити м’язовий тонус і підвищити рівень енергії. Плавання особливо корисно, оскільки воно працює на все ваше тіло. Крім того, це малоефективний вид спорту, який дає суглобам полегшення після дев’яти місяців зайвої ваги.

плавання

Як скоро я можу почати плавати після пологів?

Найкраще почекати 4-6 тижнів після доставки, перш ніж зайти в басейн. Рекомендується почекати, щоб уникнути зараження матки. Спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки кількість пологів на тілі різниться від жінки до жінки. Найкраще переконатися, що шийка матки повністю закрита, лохії та будь-які вагінальні кровотечі зупинені. Лохії зазвичай починають зменшуватися через сім-десять днів після пологів, але не зупиняються повністю для іншого два-чотири тижні.