Плавання після силових тренувань М’язи; Силові форуми

Інструменти ниток

Плавання після силових тренувань

Я хотів би зробити тренування з обтяженням (45 хв. - 1 год.), А потім негайно плавання (30 хв.) Того ж дня. Мені подобається робити свої силові тренування та плавати.

Моя мета - схуднути та наростити м’язи. Я 5 футів 11 дюймів, 215 фунтів. Хтось сказав, плавати після силових тренувань - це погано.

Чи можу я робити той самий день і зловживання, і плавання одне за одним. Чи це виснажить мої м’язи. Будь ласка, порадьте.

AI Sports Nutrition Rep
Facebook.com/AISportsNutrition
Twitter.com/TeamAISports

Підпишіться на нашу розсилку за адресою http://forms.aweber.com/form/85/1635053985.htm

Запитайте у мене зразки!

Застереження: Наведений вище пост є моєю особистою думкою і не відображає офіційної позиції будь-якої компанії чи організації. Це не є медичною порадою.

Психотичний картопляний карлик

Я хотів би спочатку провести тренування з обтяженням (45 хв. - 1 год.), А потім негайно плавання (30 хв.) Того ж дня. Мені подобається робити свої силові тренування та плавати.

Моя мета - схуднути та наростити м’язи. Я 5 футів 11 дюймів, 215 фунтів. Хтось сказав, плавати після силових тренувань - це погано.

Чи можу я робити той самий день і зловживання, і плавання одне за одним. Чи це виснажить мої м’язи. Будь ласка, порадьте.

Тренування ваги після плавання

Я хотів би зробити тренування з обтяженням (45 хв. - 1 год.), А потім негайно плавання (30 хв.) Того ж дня. Мені подобається робити свої силові тренування та плавати.

---