Плюси та мінуси дієти Juice Plus - дієтолог Кірстен
Плюси
Зручно
У сучасному суспільстві, де тиск і очікування повсякденного життя постійно зростають, заміна страви у формі шейка або бару надзвичайно зручна.
Простий для наслідування
Зі змішаними повідомленнями, пов’язаними з втратою ваги та здоровим харчуванням у ЗМІ, дотримання дієти, яка дозволить знизити вагу, може вкрай заплутати. Однак дієта Juice PLUS + дуже проста, оскільки ви замінюєте 2 рази на день шейком або баром.
Втрата ваги
З огляду в Інтернеті та відгуків клієнтів у соціальних мережах цей продукт, безумовно, приносить результати.
Популярні
Це може здатися дивним, але іноді популярність дієти може підвищити її ефективність. Загальновідомо, що люди, які намагаються схуднути разом з другом, часто мають більший успіх. У міру того, як популярність дієти Juice PLUS + зростає, дуже ймовірно, що клієнти, які починають цю дієту, знатимуть друга, колегу чи родича, який вже пробував дієту або діє, і зможуть допомогти з мотивацією.
Вміст білка
Коктейлі Juice PLUS + містять близько 20 г білка. Відомо, що білок підтримує нас ситішими довше, і тому він може стримувати тягу до їжі пізніше.
Джерело кальцію
Коли готують з молоком, коктейлі Juice PLUS + є джерелом кальцію, важливого для здоров’я кісток.
Вміст вітамінів
У коктейлях Juice PLUS + і батончиках є значна частка RDR (рекомендовані добові потреби).
Що говорить наука?
Існує достатньо наукових доказів, що підтверджують використання замінників їжі в контролі ваги (DOM UK, 2005).
Мінуси
Втрата ваги може бути занадто швидкою
NHS рекомендує рівень схуднення 1-2 фунти на тиждень. Вважається, що це дозволяє вазі, яка знімається, залишатися в стороні. Однак деякі повідомлення в соціальних мережах свідчать про набагато швидші показники при дотриманні дієти Juice PLUS +. Велика кількість втрати ваги за короткий проміжок часу пов’язана з такими проблемами здоров’я, як камені в жовчному міхурі та недоїдання.