Плюси та мінуси планування харчування

Рецепти для здоровішого вас

Навчання плануванню їжі - це важка робота. Це виклик, і те, що може працювати для мене чи когось іншого, може не працювати для вас. Незважаючи на те, що я міг би тут проповідувати про планування їжі, насправді це може не спрацювати так добре для вас чи вашої родини. Отже, давайте розберемо це та поговоримо про плюси та мінуси планування їжі.

мінуси

  1. Ви, швидше за все, дотримуєтеся своїх цілей щодо схуднення.
  2. Всі покупки продуктів здійснюються за один день, тож ви готові до решти тижня.
  3. Вам не потрібно стикатися з ідеями на вечерю (або сніданок чи обід).
  4. Ви завжди знаєте, що будете готувати на вечерю, виймаючи "Що на вечерю?" питання.
  1. Насправді ви можете не приготувати всю їжу, яку придбали в продуктовому магазині.
  2. Можливо, ви не захочете готувати вечерю після роботи.
  3. Рецепти, які, на вашу думку, були б чудовими, можуть закінчитися смаком, як какашка.
  4. Для планування їжі потрібне планування та дисципліна, яких у вас може не бути.
  5. Це означає встановити графік і дотримуватися його якомога ближче.