Плюси та мінуси популярних дієт; Західне виття

Студентські новини від WOU з 1923 року

плюси

Опублікував: The Western Howl, 26 травня 2020 р

Райлі Горралл | Редактор способу життя

Дієта - це те, що багато людей вирішують взяти участь з різних причин - наприклад, для поліпшення свого здоров'я або для схуднення. Незважаючи на те, що вони мають достатню частку переваг, є й деякі недоліки різних популярних дієт.

Кетогенна дієта - це дієта з низьким вмістом вуглеводів і жирів, яка, як кажуть, провокує організм до стану метаболізму, який називається кетоз. Це виробляє кетони, які спалюють накопичений жир, щоб отримати енергію. За даними roswellpark.org, відомо, що люди на початку цієї дієти худнуть і не дотримуються її, хоча це може бути пов’язано із зменшенням калорій та цукрових ласощів. Однак, як відомо, ця дієта містить багато насичених жирів і мало життєво важливих мінералів і вітамінів, необхідних організму; крім того, це може засмутити шлунок людини, викликати головний біль, втому та запаморочення, які об’єднані в групи та називаються «кето-грипом».