Хочете змінити свій раціон на краще Впорядкуйте свій холодильник - Чоловічий журнал

змінити

Побутова техніка LG нещодавно представила нову функцію деяких своїх холодильників. Він називається InstaView, це майже вікно на зовнішній стороні дверцят холодильника, яке, коли ви двічі стукаєте у вікно, відображає три полиці з продуктами. Для ретельно організованих людей це чудово. Але для тих з нас, хто поводиться з холодильником як з приправою для коріння, побачити неорганізований, непокірний, хаотичний вміст холодильника звучить жахливо. Зрозумівши, що у нас проблема, ми поговорили з професіоналами - експертом з фен-шуй із Лос-Анджелеса та дієтологом із Нью-Йорка - щоб поставити нас на шлях до мирного та організованого обладнання.

БІЛЬШЕ: 7 продуктів, які дозволять підтримувати ваше серце здоровим

Очистити холодильник від пандемонію

"Коли ви фен-шуй свій холодильник, ви створюєте спокійне здорове харчування, яке може принести вам радість", - пояснює Джейме Барретт, автор Фен-шуй Ваше життя. Барретт каже, що фен-шуй - це правильний енергетичний потік, добре самопочуття та процвітання у вашому житті. Отже, перше, що Барретт вносить до списку справ, - це знищення всього безладу ззовні вашого холодильника, як-от розклади минулорічного розкладу занять, пошарпані фотографії, листівки, запрошення та безкоштовний магніт від вашого електрика. "Хаотичний візуальний прилад у вашому холодильнику, - каже вона, - створює напружену енергію, яка може направити вас у бік нездорового харчування чи переїдання". Незважаючи на те, що ви можете перенести графіки всередину шаф, що менш використовуються, є ймовірність того, що більшість речей у вашому холодильнику можуть бути перероблені. Замініть безлад кількома надихаючими магнітами або зображеннями, що представляють мир, щастя та спокій, як вигляд із підкореної вами гори.

Дієтолог Кері Глассман, доктор медичних наук, засновник Nutritious Life і посол LG, рекомендує заспокоювати та організовувати простори навколо вас, щоб зменшити стрес. "Менше стресу дорівнює меншій кількості гормону кортизолу, що може призвести до меншої ваги навколо вашої талії", - каже вона.