Побийте погане дихання кетозу цими яснами, приємними для кето (швидко!)
Розкриття інформації: Ця стаття може містити афілійовані посилання, тобто я можу отримати комісію, якщо ви зробите покупку за моїми посиланнями, без додаткових витрат для вас.
Ваша кетогенна дієта проходить чудово! Ви худнете, почуваєтесь краще і готові до здорового життя в Кетозі! Проблема полягає лише в тому, що коли ти хочеш розповісти кому-небудь про свій раціон, він відчуває огиду і закриває ніс.
Ви запитаєте у друга, що, на його думку, може бути проблемою, і він має сказати лише одне: «Кетоз-дихання». Кетозове дихання - це невдалий побічний ефект, який спіткає багатьох дієтологів, які дотримуються кето. Найголовніше пам’ятати, що це не тільки ви, і це не назавжди. Є також пояснення та рішення.
Чому виникає дихання кетозу?
Кетогенна дієта складається на вашому тілі, використовуючи жир як паливо замість вуглеводів. Як ви знаєте, коли ваше тіло починає використовувати жир як паливо, воно виділяє кетони в кров. Лікарі підозрюють, що дихання кетозу походить від одного з кетонів, відомих як ацетон.
Ацетон на вашому диханні може проявлятися фруктовим або гнилим фруктовим запахом. Потрібно пам’ятати, ацетон - це та сама хімічна речовина, яка є в засобі для зняття лаку для нігтів, який не відомий своїм дивовижним запахом.
Доброю новиною є те, що кетоз означає, що ви задовольняєте свої дієтичні потреби. Погана новина полягає в тому, що ви скоро не отримуєте побачення. Жартую, ви побачите побачення. Нижче ми перерахували способи боротьби з диханням кетозу. Не ті і правильних.
Неправильний спосіб боротьби з диханням кетозу
Поширеною реакцією на неприємний запах з рота є звернення до найближчого магазину та придбання освіжаючої гумки для дихання, щоб замаскувати запах. Ні шкоди, ні фолу, так? Ну не зовсім так. Оскільки ви дотримуєтесь кетогенної дієти, ви повинні знати про те, які марки гумок ви збираєтеся вбити.
Ті самі торгові марки, що виробляють цукерки з цукровим колоском, яких ми уникаємо, виробляють деякі найпопулярніші гумки, що покращують дихання на ринку.
Середня паличка жувальної гумки містить 2,9 вуглеводів! Це не здається великою справою, доки ви не пережовуєте їх близько п’яти! Кількість вуглеводів починає швидко накопичуватися, і хоча ви можете перемогти дихання кетозу, ви зробите це ціною того, що назовні кетозу.