Побийте забруднення повітря Дієтолог Руджута Дівекар пропонує їжу боротися зі смогом Food News - India TV
Побиття смогу в Делі: Ружута Дівекар - відомий дієтолог, який пропонує продукти харчування та інші методи, що захищають від забруднення повітря.
Зі зростаючим рівнем забруднення повітря в Делі, зайвим буде сказати, що це дуже впливає на наш організм. Жити в такому середовищі для нашого здоров'я так само гірше, як і для шкіри.
Коли ми говоримо про смол в Делі, його товстий шар може спричинити різні види хвороб. Причиною цього смогу можуть бути численні проблеми з диханням, звичайна застуда, біль у горлі та невпинний кашель; саме тому нам потрібен захисний щит для того, щоб ми врятувались від небезпечних забруднювачів повітря.
Зараз у вашій голові повинно виникати багато питань, таких як -Що ми можемо їсти при забрудненні повітря? Як ми можемо захиститися від смогу? Як ми можемо зменшити шкідливий вплив забруднення повітря? і т. д. Ми хотіли б сказати вам, що здорове харчування - це одне з надійних рішень, щоб зберегти своє здоров’я та імунну систему на місці, одночасно перемагаючи будь-яку проблему.
Як ми щойно згадували, правильне або здорове харчування є обов’язковим. Але наступне важливе, що потрібно знати, - яку їжу їсти, коли вас зачепило повітря. Що ж, ми запропонуємо вам усі рішення, - їжу, яку ви повинні їсти, її переваги та інші методи захисту від цього небезпечного смогу.
Ми вдячні Ружуті Дівекару за наступні прості домашні поради щодо боротьби зі смогом!
Зробіть кілька здорових Laddoos
Робіть маленькі здорові ладду з ключовими інгредієнтами - сонт, гул і топлене масло. Додайте в рівних кількостях сухий імбир, а також джеггер. Їжте ці laddoos кожен день; бажано починати і закінчувати свій день одним.