Побудувати гібридний м’яз; Burn Fat G-Flux Style від sarah Medium
Сара
23 липня 2017 · 3 хв читання
Якщо ви ще не чули хлопців у тренажерному залі, щоб говорити про G-Flux, я впевнений, ви скоро. Що таке G-Flu x, про яке ви коли-небудь запитували? Хоча це здається, що це може бути сексуальним доповненням, можливо, це ні. G-Flux насправді є режимом харчування та тренувань, який допомагає вашому тілу спалювати жир, зберігаючи, а також набираючи м’язову масу. Точніше, G-Flux насправді є залежністю між споживанням енергії та витратами енергії. Ідею G-Flux створив д-р Джон Берарді, також відомий фахівець з функціональності та харчування.
(Невідтворена фабрика)
Ви вже повинні усвідомити, що для позбавлення від ваги потрібно спалити більше калорій, ніж ви споживаєте. Однак у цьому методі багато хлопців втрачають м’язову масу, що не є частиною програми. З іншого боку, якщо ви хочете набрати вагу та м’язи, вам слід вживати більше калорій, ніж спалювати. Типовий сценарій полягає в тому, що крім того, ви в кінцевому підсумку додаєте ще кілька зайвих кілограмів небажаного жиру. По суті, ми в кінцевому підсумку живемо власним життям у вічній «пилці», переходячи від одного до іншого, але насправді не задовольняючись наслідками. Я повинен визнати, що це відмовно, у минулому я відчував себе худим та кволим або сильним і товстим.
Саме тут доступний G-Flux, тому що все полягає в балансі між входом і виходом - і підтримці його таким. Але це, можливо, ще не все - воно також вимагає великого збільшення споживання калорій і підвищення рівня активності на той самий рівень. G-Flux представляє реалістичну стратегію для того, щоб зробити це без зайвих тренувань і без спалювання м’язової маси. Ось проблема звичайного підходу до «дефіциту калорій» до втрати жиру - ви також усуваєте м’язову масу на цьому шляху.