Початок твердих речовин Дитяче харчування проти
Через кілька тижнів вас, ймовірно, відправлять додому з 6-місячного огляду дитини з благословенням педіатра щодо введення твердих речовин. Так, весело!
Ви повернетесь додому і зрозумієте, що ви НЕ уявляєте, що, біса, робите. Я маю на увазі, чи не повинен лікар давати вам інструкцію - чи щось інше!?
Погана новина полягає в тому, що ... немає офіційного посібника для цього. Хороша новина, це насправді не має значення! > Існує багато різних способів зняти шкіру з цієї кішки.
По-перше, деяка довідкова інформація:
Коли починати
- Немовлята на грудному вигодовуванні: 6 місяців (приймати або приймати)
- Немовлята на штучному вигодовуванні: від 5 до 6 місяців (або, як тільки подаються ознаки готовності, читайте нижче)
- * Оскільки на штучному вигодовуванні немовляти регулярно не піддаються дії різноманітних ароматів та запахів, їм рекомендується починати з твердих речовин. мало раніше, щоб максимізувати вплив смаку під час першого року вікна прийому їжі-можливостей (докладніше нижче).
Це загальні емпіричні правила; звичайно, завжди є винятки. Якщо ви почали рано або хочете почекати трохи довше (але не надто довго), це все добре. Педіатри теж повсюдно це роблять - деякі рекомендують починати введення твердих речовин вже через чотири місяці, особливо старожили.
Сигнали готовності
Можна починати з більш раннього кінця (тобто, ближче до 4 місяців), якщо ваша дитина проявляє ознаки готовності. До них належать:
- Сидячи/піднявши голову вгору (ви їсте лежачи? Я теж.)
- Досягнення та виявлення інтересу до своєї їжі
- Можливість підняти невеликий предмет вказівним пальцем і великим пальцем і покласти його в рот
Хоча ваша власна мати, можливо, почала годувати вас рисовою крупою ще в шість тижнів ("а ви виявилися чудовими!"), Є вагомі причини чекати стільки часу:
Зрілість травної системи
Між чотирма та семи місяцями маленькі простірки в кишковій оболонці дитини повністю закриваються, і травний тракт стає більш виборчим щодо того, що проходить через нього. До того, як оболонка кишечника належним чином закриється, можливе (теоретично) потрапляння в кров потенційно алергенних молекул їжі. Як тільки молекули їжі потрапляють у кров, імунна система може виробляти антитіла до цієї їжі, створюючи харчову алергію, яку можна запобігти.
* Якщо вам цікаво, там є протилежні погляди на це питання: один табір вірить у поняття «незайманої кишки», а інший - ні. Якщо ви можете витримати дрібні наукові подробиці щодо "кишкової проникності", перегляньте цю сторінку, щоб дізнатись більше про аргумент "за", а також цю публікацію в блозі, щоб дізнатися більше про аргумент "ні". ** У будь-якому випадку, шлунок вашої дитини ще не готовий до твердої їжі до 4-6 місяців, тому не варто надто напружуватися з цього приводу. Іди кишечником. (Зрозуміло?)
Язиково-тяговий рефлекс
Рефлекс тяги язиком допомагає запобігти задиханню немовлят. Цей рефлекс змушує мову виштовхувати їжу з рота, а не назад у рот. Починаючи з 4-6 місяців, цей рефлекс поступово зменшується, надаючи цій ложці солодкої картоплі шанс на боротьбу.
6-12 місяців, з першого погляду
У перші місяці концепція виходу твердих речовин насправді просто означає збільшуючи звичайне молоко або суміш вашої дитини з їжею. Протягом цього півріччя він, природно, зменшить споживання молока/сумішей, оскільки починає отримувати достатню кількість калорій з твердої їжі. Лише наприкінці першого курсу ви помітите, як він харчується більш схожими на ваш спосіб (їсть три регулярні прийоми їжі на день, отримуючи молоко/суміш за необхідності).
Для простоти поділимо це на чотири не дуже чіткі фази:
1. Дослідницька фаза: перший місяць
6-го місяця або коли ви починаєте [ред]
Це веселий час для вивчення нових смаків, текстур та запахів. Ми також звикаємо сидіти у високому стільці та знайомитись з чашами, нагрудниками та іншими приналежностями. Не очікуйте, що ваша дитина отримуватиме значні калорії з їжею на цьому етапі; цей перший місяць - насправді лише вступ. Здебільшого він продовжуватиме вживати таку ж кількість молока або молочної суміші, як і раніше (вибачте, сиськи, ви ще не відмовили). * Ви отримаєте електронний лист про цей етап безпосередньо перед 6-місячним періодом.
2. Занурення смаку: 7-9 місяців
На цьому етапі ми перейдемо до звичайного графіку їжі 3 рази на день, коли дитина почне споживати більшу кількість їжі. Ми зосереджуємося на різноманітності та прийнятті здорової їжі шляхом повторення (про це далі). На цьому етапі ми також представимо чашку sippy.
3. Годування пальцями: 10-12 місяців
На цьому етапі дитина повинна починати самостійне годування, якщо він цього ще не зробив. На цьому етапі ми зосереджуємось на ручних продуктах, які можна вводити самостійно. Ви можете почати представляти посуд, якщо вважаєте, що ваша дитина готова. На цей час він повинен їсти найрізноманітнішу їжу. Грудне вигодовування (або годування з пляшки) відбуватиметься рідше.
4. Регулярне харчування: 12 місяців +
До 12 місяців ваша дитина повинна їсти три рази на день, як і ви, і перекушувати за потребою. До цього моменту ви хочете, щоб його повністю відлучили від пляшки, якщо він цього ще не зробив. Годуючі мами будуть рідше годувати грудьми, оскільки дитина отримує все більше калорій з їжею.