Почніть свій день, як супермодель енергозберігаючого сніданку від Romee Strijd - Gals and the City
Fashion Beauty Living
Почніть свій день як супермодель: енергійний сніданок від Romee Strijd
Почніть свій день як Вікторія сікрет Ангел з супер смачний здоровий і повний енергетичного сніданку, потрапляння Спосіб життя Роме. Роме дуже добре знає, як це робити підсилення її енергетичні рівні утримуючи її підтягнутість тіла і її дієта добре збалансована, низькокалорійний. В її YouTube канал, вона ділиться з нами приготуванням своєї першої їжі за день. Робіть це як вона і не забувайте перевіряти ЇЇ ТАЄМНА в кінці поста!
Romee’s Breaky
Основні інгредієнти:
- 40 гр вівсяних пластівців
- Вода
- Половина банана
Начинки:
- насіння Чіа
- Насіння Хеннеп
- Гарбузове насіння
- Арахісове масло
- Кориця
- Ягоди годжі
- Чорниця
Інструкції:
- Половину банана розім’яти виделкою. Можна також розім'яти цілу; це просто залежить від того, наскільки солодким ви цього хочете.
- Візьміть казан, поставте овес і гарячу воду і закип’ятіть. Ви також можете покласти мигдальне або коров’яче молоко, що завгодно. Важливо продовжувати помішувати, щоб воно вийшло приємним і кремовим. Через хвилину-дві можна додати вже розтертий банан і зварити його з вівсом. Кип’ятіть близько 6 хвилин, поки не побачите, що ваша суміш кремова.
- Закінчивши, покладіть вівсянку в миску.
- А зараз настав час для начинки. Покладіть їх всі разом зверху і посипте корицею.