Почніть здоровий Новий рік з Нум - Руда Мама

Я отримав компенсацію за цю публікацію, і ця публікація містить партнерські посилання. Я отримаю компенсацію, якщо ви зробите покупку після натискання моїх посилань

Це початок року, і багато хто з нас прийняли і намагаються дотримуватися новорічних резолюцій (або цілей, як я їх люблю називати), які ми прийняли з цим новим роком. Багато з нас поставили собі за мету ставати здоровішими - чи це працює, чи їсти здоровіше, чи більше спати, чи худнути. Якщо ви хотіли схуднути, ви, швидше за все, ознайомилися з різними дієтами, такими як дієта Палео, дієта Кето, спостерігачі за вагою або Дженні Крейг. Чесно кажучи, список можна продовжувати і продовжувати, включаючи різні дієти. Я знав багатьох друзів та членів родини, котрі починали ці дієти, прагнучи схуднути, але вони в кінцевому підсумку кидають їх, бо були занадто важкими або просто не працювали. Тут Noom вступає в гру - це більше про зміни в поведінці та маленькі цілі, які мають значення. Худніть назавжди за допомогою Ноома.

Що таке Ноом?

Noom - це оздоровча програма, що включає експерта з питань схуднення та групову підтримку, що допомагає створити кращі звички протягом усього життя, що призводять до здорового життя. Генеральний директор та співзасновник Noom Саеджу Чонг каже: "Це не дієта - це унікальний курс зміни поведінки, який використовує психологію та маленькі цілі, щоб змінити свої звички, щоб ви могли схуднути і не давати їй назавжди".

Однією з ключових цілей Noom є допомогти вам подолати емоційні та психологічні бар’єри, які можуть заважати вам насолоджуватися здоровим способом життя. Перевірений психологічний підхід Ноома визначає ваші глибоко вкорінені думки та активатори, а потім створює власний ігровий план, який допоможе швидше сформувати здорові звички. Noom був представлений в New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes, ABC та інших. Noom також допоміг понад 45 мільйонам людей у ​​всьому світі виробити здорові звички та досягти своїх цілей у галузі охорони здоров'я. Як це здорово?

---