Подолання страху перед втратою 5 кроків до розв’язування

З усіх речей, які нас лякають, втрата може здатися найстрашнішою. Іноді я думав про це з таким страхом, що це здавалося надзвичайним.

Кожного разу, коли я кидав роботу, яку в тому минулому ненавидів, я відчував застрявання між двома страхами, пов’язаними із втратами: страхом втратити пристрасть, залишившись, і страхом втратити фінансову безпеку, якщо я піду і не знайду щось інше.

Щоразу, коли я замислювався залишити погані стосунки, мене паралізували два подібні страхи: страх втратити шанс на здійснення, залишившись, і страх втратити комфорт спілкування, якщо я піду і не знайду когось іншого.

Я переживаю не лише про можливість втрат, оскільки це стосується великих рішень. Мене турбує втрата людей, яких я кохаю, задоволення, якими я насолоджуюсь, та обставини, які почуваються комфортно. Я боявся втратити молодість, здоров’я та почуття особистості.

А ще є повсякденні втрати: якщо я цього не зроблю, чи втрачу я чиюсь повагу? Якщо я цього не зроблю, чи втрачу своє? Якщо я не піду, чи втрачу я якусь ще невідому можливість? Якщо я не залишусь, чи втрачу почуття комфорту та безпеки?

Я можу навіть зайти так далеко, щоб сказати, що всякий раз, коли я чогось боюся, в основі цього - втрата. Я підозрюю, що я не одна.

Відраза від втрат

Економісти визначили недопущення збитків як головний фактор прийняття фінансових рішень, оскільки більшість людей воліють уникати втрати грошей, ніж купувати більше. Психологічний вплив втрати вважається вдвічі сильнішим за задоволення від отримання.

За словами Орі та Рама Брафмана, авторів книги Sway: Непереборний потяг ірраціональної поведінки, ми часто приймаємо неправильні рішення, щоб уникнути втрат.

Один із прикладів, який вони пропонують, стосується капітана Якова ван Зантена, колись відомого і шанованого пілота, який керував програмою безпеки для KLM - голландської авіакомпанії, яку продають як "людей, які роблять можливим пунктуальність".

Навесні 1977 року рейсом з Амстердама на Канарські острови ван Зантен дізнався, що в аеропорту Лас-Пальмас, де він мав приземлитися, вибухнула терористична бомба. Разом з низкою інших рейсів його було перенаправлено в менший аеропорт за 50 миль.

Після безпечної посадки літака він почав турбуватися про низку проблем, які можуть виникнути внаслідок невдалого зльоту.

Уряд запровадив передбачений для відпочинку період між рейсами пілотів, що означало, що його можуть ув'язнити, якщо він вилетить через певну годину. Перебування на ніч означало розміщення пасажирів у готелі, що було б дорого для авіакомпанії.

Чекати набагато довше означало втратити час, гроші та свою репутацію пунктуальності.

Зрештою, ван Зантен злетів у густому тумані - незважаючи на те, що знав про ризики і не отримавши дозволу на зліт, - тому що це здавалося моментом зараз чи ніколи. Він не побачив Pan Am 747 через злітно-посадкову смугу, поки не стало занадто пізно - і в результаті загинуло 584 людини.

Тиск і потенційні наслідки втраченого часу накопичувались, і ван Зантен діяв проти свого кращого судження, сподіваючись уникнути їх.

Відраза від втрат у повсякденному житті

Ми всі щодня приймаємо ірраціональні рішення, щоб не втратити.

Ми купуємо речі, які нам не потрібні (або групи, якими ми не користуватимемося), оскільки розпродаж скоро закінчується. Ми беремо предмет одягу, оскільки залишився лише один, і хтось інший може взяти його, навіть якщо ми не впевнені, що хочемо його. Ми зберігаємо членство в тренажерному залі, яким ми не користуємося активно, якщо знаємо, що не зможемо отримати цю ж ставку знову.

І тоді є великі речі.

Ми відмовляємось від можливостей, які можуть бути корисними, щоб уникнути ризику втратити щось інше, що відчуває себе досить добре. Ми використовуємо свій час так, що відчуваємо себе невиконаним, бо боїмося втратити час на рішення, яке може бути неправильним. І ми не можемо інвестувати в себе, хоча ми прагнемо розширюватися, бо може бути боляче розлучатися з нашими грошима.

Я чекав місяців, щоб створити свої електронні книги Tiny Wisdom, тому що це вимагало б великих інвестицій. Якби я не пішов на такий ризик, то не заробив би грошей, якими зараз користуюсь для реконструкції сайту, і брав би уроки акторської майстерності - те, чим я хотів займатись роками.

Ми ніколи не можемо точно знати, що ризик окупиться, але ми можемо визнати, коли страх втрати мотивує наші дії, і докласти свідомих зусиль для його подолання. Якщо ми цього не зробимо, це може сильно обмежити наш потенціал для зростання, щастя та реалізації.