Подумайте, що ваш салат здоровий Ось як приховані калорії можуть вплинути на ваш раціон - фітнес - Індустан
Нещодавно австралійський дієтолог завантажив у Instagram знімок двох, здавалося б, однакових салатів. Один салат містив лише 535 калорій, а інший - 995 калорій. Ось різниця.
За матеріалами Asian News International, Лондон, Asian News International London
Люди часто думають про дієту як про конкретний план схуднення, але дієта - це просто типи та кількість їжі, яку ми їмо. Навіть салат може перейти від дієтичного страви до повномасштабної дієтичної катастрофи, додавши начинки, такі як зерно, сир та заправка. Один дієтолог показав, наскільки важко може бути різниця.
Австралійська дієтолог Пола Норріс нещодавно завантажила у свій Instagram знімок двох, здавалося б, однакових салатів. Хоча обидва виглядали смачно, один салат містив лише 535 калорій, а інший - 995 калорій. Потім дієтолог записав розбіжності салату і те, як калорії пробираються в ту, що знаходиться зліва.