Поєднання Бога і втрати ваги Цикл тут зупиняється - Віра
Любов до фітнесу, чотири роки певної роботи у фітнес-індустрії та щоденне наближення до Бога призвели мене до одного питання про “здоров’я та фізичну форму”. Про що насправді йдеться для мене та для інших, хто постійно бореться із втратою ваги? Я думаю, що відповідь на те, чому ми постійно боремося, полягає у відповіді на те, про що насправді це стосується нас.
Я витратив багато часу на побудову багатьох стосунків з клієнтами у фітнес-індустрії. Цікаво, що мені стало зрозуміло, що фізичні вправи та здорове харчування дуже часто насправді не є рішенням для схуднення.
Деякі з вас можуть думати, що я явно не заслуговую на особисте засвідчення тренінгу чи сертифікатів програми харчування. Клянусь, я їх пройшов. У мене є доказ. А чи знаєте ви, на що я ще маю докази? У мене є докази того, що більше половини американців намагаються схуднути, і згідно з клінічними дослідженнями, лише 10-20 відсотків тих, хто це робить, будуть підтримувати цю втрату ваги довго.
Чому так? Ваша перша думка, мабуть, "тому що вони не правильно тренуються та харчуються!" Звичайно, але чому чи не правильно вони вправляються чи харчуються? Розумієте, я дізнався про людей (і про себе), що збільшення ваги - це не єдиний симптом, з яким ми маємо справу. Неправильне харчування та нетренування - насправді самі симптоми. Вони, очевидно, є частиною остаточного рішення, але лише як тільки основна причина проблеми буде усунена, чи можемо ми навіть застосувати ці стратегії. До того часу, змушуючи нас сідати на дієти та відвідувати тренажерний зал шість днів на тиждень, просто створює більше проблем.
Полегшення полягає в капітуляції
У більшості з нас відсутні здорові стосунки з їжею. Іноді їжа є механізмом боротьби зі стресом. Іноді зручні продукти стають важливими в нашому раціоні, оскільки ми залишаємось занадто зайнятими і не ставимо пріоритет на своє здоров’я. Існує стільки різних способів, як ми потрапляємо в режим виживання, де щось відбувається. Це утримує нас у колі вини та сорому. Але знову ж таки, проблема не у відсутності здорового харчування та фізичних вправ. То як ми рухаємось повз усе це? Відповідь однакова для схуднення, як і для будь-якої сфери вашого життя як християнина. Здайтеся.
Моя відмова чи вагання здатися кожен область мого життя для Бога створює проблеми. Бог - це не просто частина нашого життя, ми б навіть не існували без нього. Найсуттєвішим моментом у мене було усвідомлення того, що я не можу розділити Бога. Він не є такою категорією, як моя робота, стосунки, захоплення тощо. Я повинен віддавати свої стосунки, свою роботу, свої хобі, своє здоров’я та кожен куточок свого серця та душі Богові. Я не можу сказати: "Боже, погодися в моєму шлюбі, але я можу впоратися зі своєю кар'єрою".
Коли ми віддаємо свою втрату ваги Богові, ми не відмовляємося виконувати роботу, щоб схуднути. Ми повинні виконати роботу. Ми здаємо свою провину, сором, тиск, невдачі, усі шляхи, якими ми вважаємо, що повинні бути чи виглядати, термін і одержимість своєю зовнішністю. Богу все одно, як виглядає ваше тіло, але він дбає про вас.
Схвалення Бога> схвалення людей
Моєму племінникові було три роки, коли він вперше відчув тиск зовнішності. Це вражаючий розум до мене. Він мав ці чудові армійські зелені та чорні туфлі на підборах, і він любив їх. Поки одного разу він цього вже не зробив. Він почав абсолютно відмовлятися їх носити. Чому? Тому що якась дитина (и) у дитячому садку знущалися над ними. Це було як п’ять років тому, і воно приклеїлося до мене як клей. Здогадайтеся, з ким ще він застряг? Цей милий маленький хлопчик, який одного дня не мав уявлення про тиск і очікування нашого суспільства, а наступного дня розпочав битву, яка триватиме стільки, скільки йому потрібно, щоб усвідомити, що йому потрібне лише схвалення Бога. І якщо говорити з досвіду, це може зайняти деякий час.