Поясніть Active v

sdallnct2

макрумери регулярні

Хтось може пояснити або посилатися на сайт Apple, який пояснює Active v. Відпочиваючі калорії під час тренування?

Активні калорії

Сьогодні я зробив для мене типове непробіжне тренування. Я весь час використовував "Інше" в Apple Apps Work. Я робив це тренування неодноразово і кілька разів протягом останніх тижнів, не маючи АВ.

-5-хвилинне розтягування, включаючи динамічне розтягування
-4 хв. Ходьби на біговій доріжці, будівля від 2,5 милі/год до 4,0
-22 хв. Ходьби по біговій доріжці на 4,0 з гори (підйом на 0,5 щохвилини, що закінчується 10,0 останньої хвилини)