Покращити фітнес YMCA Великого Сіетла

Ми прагнемо допомогти вам досягти ваших цілей на YMCA у Великому Сіетлі.

покращити

Розроблений для дорослих (віком від 55 років) на всіх рівнях фізичної форми, Enhance®Fitness має на меті допомогти вам стати більш активними, енергійними та наділеними підтримкою незалежного життя. Ви навчитеся підтримувати здоров’я та роботу завдяки динамічним серцево-судинним вправам, силовим тренуванням, рівновазі та гнучкості. Ця 16-тижнева програма збирається 3 рази на тиждень і включає оцінку до і після фітнесу.

Для отримання додаткової інформації використовуйте контактну форму нижче або відвідайте своє відділення. Ми будемо раді поговорити з вами про Enhance Fitness або іншу програму, яка може відповідати вашим потребам у здоров’ї.

Профілактика хронічних захворювань

Шукаєте шляхи переїзду? У нас є заходи від піших прогулянок, піших прогулянок та бігу до оздоровчих та оздоровчих майстерень.