Полегшення сезонної алергії за допомогою аюрведи - Hotel de France, Джерсі, Нормандські острови
Звичайна сезонна алергія розглядається як побічна реакція на їжу, ліки, навколишнє середовище та косметику. Загальна рекомендація щодо найкращого методу полегшення сезонної алергії - негайне полегшення антигістамінними препаратами та уникання алергенів, що викликають реакцію.
Аюрведа має різну точку зору і вважає, що алергія походить від дисбалансу дош або біоенергетичних принципів, які регулюють функції нашого тіла і розуму. Як і при будь-якому аюрведичному лікуванні, лікування походження, на відміну від симптому, є ключовим фактором для досягнення довгострокових переваг та полегшення. Окрім уникнення зовнішніх причин алергії, важливо зміцнити внутрішній імунітет за допомогою таких заходів, як здорове харчування, спосіб життя, деякі поширені трави та певні омолоджуючі процедури.
Балансування дош
Первинна доша людини або конституція розуму і тіла часто може передбачити, які симптоми алергії проявлятимуться, тому важливо розуміти тип доші, а також поточний дисбаланс.
Окрім розуміння нашої первинної доші та індивідуальних тенденцій, важливо розуміти, що кожен із нас має у собі всі доші і тому може відчувати дисбаланс у будь-якій з дош. Різні типи симптомів алергії представляють дисбаланс у різних дошах. Визнавши це, ми можемо більш конкретно скерувати лікування полегшення сезонної алергії.
Симптоми алергії Капха
В Аюрведе типові симптоми алергії навесні - закладеність, нежить, сльозотеча і чхання - описуються як скупчення доші Капха, яка складається з землі та водних елементів. Це призводить до відчуття "тяжкості" і надмірного слизу в голові та пазухах. Інші симптоми - це млявість і відчуття втоми. Для класичних симптомів алергії типу Капха існує кілька простих та ефективних методів лікування, які полегшать гострі симптоми.
Ви можете спробувати традиційну йогічну систему очищення носа, відому як Jalneti. Ця самопрактика передбачає очищення носових проходів солоною водою за допомогою горщика Neti, який виглядає як мініатюрний чайник з особливо довгим носиком. Це допомагає регулювати тиск у голові, і хоча спочатку це може здатися непростим або незручним, з невеликою кількістю практики це легко зробити і дуже ефективно.
Інші методи лікування, які допомагають полегшити гострі симптоми алергії на Капху, включають використання їдких та гірких (в’яжучих) трав та спецій для зменшення Капхи, включаючи імбир, кайенський перець, базилік, кмин, кардамон, шавлію, куркуму та корицю. Легкий засіб - це пиття гарячої медової води або імбирного лимонного чаю. Класичним аюрведичним лікуванням травами для зменшення Капхи є трикату, яке можна приймати щодня. Крім того, лікування повинно бути спрямоване на освітлення тіла іншими способами, такими як щоденні фізичні вправи та використання сухої сауни.
Симптоми алергії Пітти
Коли симптоми алергії виникають влітку, основним джерелом часто є дисбалансова доша Пітта. Пітта управляється стихією води та вогню, і влітку надлишок тепла може спричинити запалення в дихальних шляхах або шкірі. Ці симптоми, як правило, висип, головний біль, печіння або почервоніння очей та запалення в пазухах і дихальних шляхах (гайморит, бронхіт).