Поліпшення стану здоров’я сечового міхура Важливість питної води - TENA
Користь від питної води, здається, нескінченна. Якщо ви чули їх від свого лікаря, найкращого друга чи улюбленого денного ток-шоу, причини достатньої кількості H2O є досить переконливими.
“ Допомагає припинити незручні вологі місця, і ніхто не міг сказати, що я носив прокладку! "
- Клієнт TENA® у Стоктоні, Каліфорнія
Спробуйте TENA сьогодні
Що станеться, якщо ви не вживаєте достатньо води?
Полийте його
Для боротьби з вищезазначеними проблемами важливо знайти потрібну кількість споживання води. Хоча вживання недостатньої кількості рідини може призвести до зневоднення, занадто багато вживання може призвести до надмірних витоків. Отже, надзвичайно важливо знайти здоровий баланс споживання рідини. Що стосується того, скільки ви повинні випити за день, точної відповіді немає. Інститут медицини визначив, що адекватне споживання (ШІ) для чоловіків становить приблизно 13 чашок (3 літри) загальних напоїв на день. ШІ для жінок становить близько 9 чашок (2,2 літра) загальних напоїв на день. Ще одне загальне керівництво - пити, коли ви спраглі. Однак намагайтеся нічого не пити за 2-4 години до сну, щоб зменшити ймовірність течі вночі.
Ось чому вода так важлива, коли мова йде про слабкість сечового міхура:
Це чудово підходить для нирок. Однією з основних причин того, що споживання води сприяє слабкості сечового міхура, є те, що рідини організму транспортують відходи у клітини та з них. І коли ви отримуєте достатню кількість рідини, сеча може вільно текти. Це видно, коли ваша сеча має блідий колір і не має запаху. Крім того, основним токсином в організмі є азот сечовини крові, який є водорозчинними відходами, які проходять через нирки для виведення з сечею. У зволоженому стані нирки ефективно очищають організм від токсинів і бактерій.