Полуничне харчування Дивовижні факти полуничного харчування та користь для здоров’я - Їжа NDTV
Дікша Сарін | Оновлено: 23 травня 2018 р. 17:17 IST
- Полуниця наповнена різними корисними для здоров’я властивостями
- Чудовий захват у формі серця містить мало або зовсім не містить жиру
- Його можна смакувати у вигляді смузі, салатів та коктейлів
Користь полуниці для здоров’я: для чого вона корисна?
Сприяє здоров’ю серця
Ягоди багаті кверцетином і кемпферолом, що може запобігти окисленню та пошкодженню стінок артерії "нездорового" (ЛПНЩ) холестерину в крові. Крім цього, його багатий вміст вітаміну С також може значною мірою підвищити ваш імунітет.
Полуничне харчування: споживання полуниці може значною мірою підвищити ваш імунітет
Полуничне харчування: Полуниця може надати вам хорошу дозу клітковини, яка допоможе утримати порушення травлення
Властивості проти раку
Полуниця містить антиоксидантну сполуку, відому як елагова кислота, яка знешкоджує, пов'язує та допомагає нейтралізувати хімічні речовини, що викликають рак, в організмі, зазначає книга "Цілюща їжа". Крім цього, полуниця також містить антиоксиданти лютеїн та зеаксантин, які борються з вільними радикалами в організмі.
Полуничне харчування: Полуниця містить антиоксидантну сполуку, відому як елагова кислота