Помідор; рецепт рагу з кабачків - BBC Good Food
Подавайте просту здорову сторону овочів повільної кухні з базиліком, часником та пармезаном
| ккал | 114 | |
| низький | жиру | 5г |
| насичені | 2г | |
| вуглеводи | 10г | |
| цукру | 9г | |
| клітковина | 3г | |
| білка | 6г | |
| сіль | 0,3г |
Інгредієнти
- 1 ст ложка оливкової олії
- 1 цибулина, подрібнена
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 3 кабачка, розрізані по довжині нарізані шматочками
- 2 банки по 400 г подрібнених помідорів
- невеликий пучок базиліка, порваний
- 25г пармезану (або вегетаріанської альтернативи), дрібно натертий