Попередньо проти
Бічна панель блогу
Категорії
Тут можна знайти рецепти, призначені лише для учасників. Ви ще не учасник? Станьте одним зараз!
ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО ГРОМАДИ, ЩО ВЗАГАЛО ВІД 2 МІЛІОНІВ ФУНДІВ!
Попередньо проти пробіотиків та 5 способів, як вони можуть посилити ваш метаболізм
Опубліковано 07 грудня 2017 р
Попередньо проти пробіотиків та 5 способів, як вони можуть посилити ваш метаболізм
Ваше тіло містить майже 100 трильйонів бактерій, що в 10 разів перевищує кількість клітин у всьому тілі. Це неймовірно - нас буквально складають бактерії! Шлунково-кишковий тракт - це один з найважливіших будинків для здорових бактерій. Тут вони служать для виділення ферментів, допомагають засвоювати поживні речовини та допомагають збалансувати настрій та апетит. Крім усього іншого, антибіотики, оброблена їжа та їжа, яка робить організм кислим, як м’ясо для читання, можуть впливати на баланс здорових бактерій у кишечнику. Але пробіотики та пребіотики можуть допомогти відновити та підтримувати цей баланс. Що стосується досягнення швидкого метаболізму поряд зі здоров’ям та оздоровленням, здорове травлення є ключовим. Я часто бачу клієнтів, у яких втрата ваги застрягла, і як тільки ми покращуємо здоров'я їх кишкових бактерій, вони прориваються через це плато для схуднення.
Чому наші кишкові бактерії так важливі?
Мікробіом - це екосистема кишечника, яка управляє більшістю нашого внутрішнього гомеостазу. Оброблена їжа, токсини навколишнього середовища та важкі дози антибіотиків можуть знищити цілі колонії корисних бактерій та спричинити дисбіоз. Коли співвідношення починає давати чайові на користь «поганих» бактерій в кишечнику (воротарем того, що наше тіло приймає або залишає), можуть виникнути різноманітні небажані наслідки. Все, починаючи з витончення волосся та нігтів, закінчуючи алергією, інфекцією пазух, газом/здуттям живота, руйнуванням зубів та дріжджовими інфекціями може бути наслідком дисбалансу кишкових бактерій.
Пробіотики та пребіотики можуть допомогти повернути ваш мікробіом до рівноваги, що є ключем до того, як ми перетравлюємо, засвоюємо та метаболізуємо свою їжу. Нагодуйте кишечник потрібними речовинами, і всі процеси обміну речовин почнуть ставати на свої місця.