Попкорн проти

Попкорн та кренделі - це дві солоні закуски, до яких люди часто тягнуться, якщо шукають низькокалорійні варіанти або просто шукають здорові ідеї закусок. І якщо вибрати тисячі закусок, важко зрозуміти, яка закуска є найкращим вибором. Ми поклали ці дві популярні закуски головою до голови, щоб з’ясувати: це чи те? Це попкорн або кренделі, до яких слід дотягнутися в проході закусок?

проти

Переможець: Попкорн! Попкорн перемагав кренделі з ряду причин, як Джойс Хендлі спочатку повідомляв для EatingWell.

Цільне зерно: По-перше, попкорн - це 100-відсоткове цільне зерно. Більшість американців не отримують достатньої кількості цільних зерен, і вони забезпечують здоровий прийом вітамінів, мінералів, клітковини та антиоксидантів. Більшість кренделів, які ви знайдете в магазині, виготовляються з рафінованого борошна, у якого позбавлена ​​велика частина корисної клітковини. Якщо ви все-таки обираєте кренделі, зверніть увагу на ті, які зроблені з цільнозернового борошна як першого інгредієнта.