Поради щодо догляду за шиною Мічиганська медицина

Огляд теми

Шина захищає зламану кістку або іншу травму. Якщо у вас є знімна шина, дотримуйтесь вказівок лікаря і знімайте шину лише у тому випадку, якщо лікар сказав, що ви можете.

догляду

Більшість шин можна регулювати. Ваш лікар покаже вам, як це зробити, і підкаже, коли вам може знадобитися відрегулювати шину.

Багато шин виготовляються заздалегідь. Ваш лікар може також зробити шину з гіпсу або склопластику. Деякі шини мають вбудовану повітряну подушку. Повітряні прокладки надуваються, щоб утримати поранену область на місці.

Накладання ваги на шину

Не накладайте на шину жодної ваги. Якщо у вас є бігове взуття, ваш лікар скаже, коли ви можете надати на нього вагу.

Набряк

Ваша шина може відчувати себе щільно протягом декількох днів після операції або травми. Зазвичай це пов’язано з набряком. Набряк може уповільнити загоєння та спричинити біль. Занадто великий набряк всередині лонгети може спричинити тиск, який може завдати вам шкоди.

Щоб зменшити набряк:

  • Підперіть пошкоджену руку або ногу на подушці, коли ви її заморожуєте, або якомога більше, коли сидите або лежите. Намагайся тримати це вище рівня свого серця.
  • Покладіть пакети з льодом або холодом на місце поранення на 10-20 хвилин за раз. Спробуйте робити це кожні 1-2 години протягом наступних 3 днів (коли ви не спите) або поки набряк не зменшиться. Будьте обережні, щоб шина не змокла.
  • Якщо пальці або пальці ніг на кінцівці з лонгетою не постраждали, поворушіть ними час від часу. Це сприяє переміщенню крові та рідини в пошкодженій кінцівці.
  • Приймайте нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ). Вони можуть допомогти зменшити набряк і біль. Будьте в безпеці з ліками. Обов’язково дотримуйтесь усіх вказівок на етикетці.

Вода і ваша шина

  • Тримайте шину сухою. Волога може накопичуватися під шиною та спричиняти подразнення та свербіж шкіри. Якщо у вас є рана або операція, волога під шиною може збільшити ризик зараження.
  • Заклейте скотч пластиковим листом, щоб покрити шину, коли ви приймаєте душ або ванну, якщо ваш лікар не сказав, що ви можете зняти її під час купання.
  • Якщо ви можете зняти шину під час купання, після купання просушіть область і знову надіньте шину.
  • Якщо ваша шина трохи намокне, ви можете висушити її феном. Використовуйте налаштування "круто".