Поради щодо підвищення імунітету Захистити себе від сезону застуди та грипу - Монік Річард, МС, РДН, ЛДН

імунітету

Вам може здатися, що ви старанно ставитеся до профілактики грипу 101. Ви отримуєте вакцину проти грипу, часто миєте руки гарячою мильною водою, дистанціюєтесь від хворих членів сім'ї та колег. Ви розкрили основи! Це важливі профілактичні заходи, сподіваюся, ми всі активно робимо протягом року, АЛЕ якщо ви не доглядаєте за своїм тілом і не зміцнюєте свою імунну систему, вибираючи харчування та спосіб життя на додаток до цих практик, ці поради можуть лише настільки захистити вас.