Поради щодо схуднення після вагітності - як Клаудія Рамос втратила 40 фунтів

"Переломний момент стався вперше, коли я народила дитину за покупками одягу".

щодо

ДО: 186
ПІСЛЯ: 139

Я не з тих людей, які коли-небудь ненавиділи займатися спортом і їсти здорову їжу. Я почав бігати для розваги у 18 років, і це призвело до бігу на півмарафонах, повноцінному марафоні і врешті-решт двох напівзалізників. Потім я завагітніла в 2015 році, і все змінилося.

Я повністю випав з фітнес-режиму і перестав тренуватися для перегонів. Я не робив фізичних вправ - і їв усе, що було в межах досяжності. За дев'ять місяців вагітності я набрав понад 50 фунтів.

Потім, у липні 2015 року, через місяць після народження дочки, я пішов за покупками одягу. Я пам’ятаю, як спочатку із задоволенням вибирав вбрання, щоб приміряти його, оскільки я вперше з моменту народження Каталіни купував наряд, щоб одягнутись із чоловіком. Я потрапила до гардеробної, з повними руками одягу, і приміряла штани 10-го розміру - мій нормальний розмір до вагітності. Вони навіть не підійшли близько до примірки. Я сів у гримерці і почав плакати.