Поради щодо здоров’я для професійних водіїв

Помилка завантаження сценарію часткового перегляду (файл:

Ми використовуємо файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід роботи в Інтернеті. Якщо ви продовжите, ми будемо вважати, що ви раді, що ваш веб-браузер отримає всі файли cookie з нашого веб-сайту.
Докладнішу інформацію про файли cookie та способи керування ними див. У нашій Політиці щодо файлів cookie. приймати печиво

Страхування таксі
- Отримати цитату
Страхування маршрутки
- Отримати цитату
Страхування парку таксі
- Отримати цитату
Зв'яжіться з нами
- Про нас
- Новини
- Поширені запитання

Водії таксі звикли працювати довгі та нетовариські години, перевозячи своїх клієнтів з А в Б. Крім цього, вони також сиділи протягом тривалого періоду часу, що може мати як короткочасні, так і довгострокові наслідки для їх здоров'я та добробут.

Хороша новина полягає в тому, що таксисти можуть зробити багато речей, щоб забезпечити своє здоров’я в руці.

Якщо ви керуєте автопарком, важливо закликати своїх водіїв вести здоровий спосіб життя - в основному заради них, а також тому, що здорові працівники означають щасливих і продуктивних працівників!

Слідкувати за добробутом - це лише один із способів піклуватися про своїх водіїв. Інший - це наявність правильного рівня страхування парку таксі на місці.

Страховик таксі має багато досвіду, допомагаючи власникам автопарків таксі знаходити вичерпну політику, яка охоплює всі їхні транспортні засоби та відповідає їхнім індивідуальним вимогам, і все за ціною, яка не призведе до збитку.

Ми можемо забезпечити політику щодо всіх типів транспортних засобів, включаючи пасажирські перевезення, автобуси та мікроавтобуси, що охоплюють підприємства у більшості районів Великобританії.

Отже, як ви і ваші водії можете бути здоровими? Давайте подивимось ...

Знайдіть час для фізичних вправ

Кожному потрібно робити вправи - рекомендує NHS щонайменше 150 хвилин аеробних вправ середньої інтенсивності щотижня для дорослих, але це насправді мінімум.

Звичайно, коли ви таксист, багато вправ легше сказати, ніж зробити - без сумніву, ви відчуваєте виснаження після денної (або нічної) роботи.

Якщо вам потрібно посилити вправу, ці поради можуть допомогти:

75 хвилин інтенсивної активності (наприклад, біг, бойові мистецтва або такі види спорту, як футбол або регбі) пропонує такі ж переваги для здоров'я, як 150 середньої активності. Тож розгляньте одне з цих занять, якщо ви обмежені часом.
Зробіть зусилля, щоб встати та гуляти під час робочих перерв - навіть 10-хвилинна прогулянка може бути корисною.
Будьте максимально активні у вихідні - незалежно від того, чи йдеться про пішки до супермаркету, прогулянку з собакою чи прогулянку на велосипеді з дітьми.
Знайдіть вправу, спорт або заняття, які вам дійсно подобаються, оскільки це надихне вас дотримуватися цього.
Можливо, ви захочете відправитися прямо в ліжко після тривалої зміни, але швидка прогулянка допоможе вам згорнутись і привести в рух кровообіг.