Поради щодо здорового способу життя для очищення та голодування Леанн Фріц

Очищення є важливою частиною будь-якої збалансованої оздоровчої програми. Голодування - ВЕЛИКИЙ спосіб очищення. Для цілей цієї статті, дозвольте мені перевизначити пост просто як «утримання від певних речовин протягом певного періоду з метою зміцнення та очищення організму». З огляду на це визначення, ви можете постити від цукру, молочних продуктів, оброблених продуктів і т. Д. Нижче наведена діаграма, яка містить шість варіантів того, як кожен може поститися. Ті зверху (починаючи з Даніеля швидко), як правило, м’якші та легші, починаючи з більш інвазивного голодування знизу.

щодо

Даніель Фаст

Пийте тільки воду і їжте тільки рослини (овочі та фрукти) та невелику кількість горіхів, насіння або цільного зерна.

(Традиційно супроводжується молитвою та Писаннями 3 рази на день)

Традиційно 10 або 21 день; можна робити протягом багатьох років

Переривчастий Швидкий

Зелений смузі Швидко

Вживайте лише зелені смузі (можна робити з білком і жиром або без нього)

ДІЙСНО довго, якщо додати жир


Сік швидкий

Споживайте скільки завгодно соку, будь-якого типу, будь-якої кількості

Зазвичай 1-40 днів

Зелений
Сік швидкий