Порівняння харчування Порошок какао проти напівсолодкого шоколаду

Порівняння харчових продуктів напівсолодкого шоколаду та порошку какао

Ніколи не замислювалися, як ваші улюблені страви складаються одна проти одної з точки зору харчування?

порівняння

Ми порівняли поживний вміст напівсолодкого шоколаду проти какао-порошку (По 100 г) нижче, використовуючи дані USDA 2019 та NIH 2019 [1] .

  • Перейти до:
  • Калорії та вуглеводи
  • Білок
  • Жир
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Візуалізуйте
Ви також можете візуалізувати порівняння поживних речовин для спеціальної порції або розміру порції та подивіться, як порівнюється харчування.

Калорії та вуглеводи

калорій

І напівсолодкий шоколад, і какао-порошок мають високу калорійність - напівсолодкий шоколад має 517 ккал калорій на 100 грам, а какао-порошок - 228 ккал.

харчові волокна

І напівсолодкий шоколад, і какао-порошок містять багато харчових волокон - напівсолодкий шоколад містить 6,7 г харчових волокон на 100 грамів, а какао-порошок - 37 г харчових волокон.

цукор