Поширені помилки - Навчання гірськолижному спорту - Механіка катання на лижах
Коли люди вчаться кататися на лижах, виникає багато типових помилок, тут багато з них перелічуються з причинами, чому люди їх роблять, що відбувається, коли ти робиш їх, і трохи про те, що спробувати зупинити, щоб ти не робив їх.
Спираючись назад
Спинка назад - це, мабуть, найпоширеніша помилка, яку люди роблять, навчаючись кататися на лижах. Причина, по якій вони відкидаються назад, як правило, дуже проста, вони бояться нахилу або швидкості, яку вони мають, і природна реакція полягає в тому, щоб нахилитися назад, щоб спробувати віддалитися від нього. Нахил назад створює багато проблем, як тільки ви не натискаєте на передню частину лижних черевиків, тиск на передню частину лиж зменшується, що дає менший контроль.
Як показано на схемі, при відкиданні передньої частини лижі перестануть штовхатися в сніг і навіть можуть взагалі піднятися в повітря. Коли передня частина лиж не натискається на сніг, це означає, що ця частина лижі не може дати вам ніякого контролю, і ефективно змушує вас кататися лише використовуючи приблизно одну третину лиж. Немає простого рішення для цього іншого, щоб свідомо переконатися, що ви завжди можете відчути, як гомілки штовхають передню частину лижних черевиків, і звикнути до позицій, які для цього вам потрібні. Ваша вага повинна бути над передньою частиною ніг, щоб лижі рівномірно проштовхувались у сніг по своїй довжині і забезпечували повний контроль. Це також пояснюється в розділі Поздовжній розподіл ваги.
Не нахиляючись досить далеко
Це ще одна помилка, яка, як правило, спричинена страхом, щоб маневри працювали належним чином, вага тіла дійсно повинна бути поставлена у правильне положення. Якщо вага тіла недостатньо зрушена, ефекти, необхідні для маневру, будуть недостатньо сильними. Якщо ви хочете отримати швидкий і чіткий ефект від своїх лиж, вам дійсно потрібно набрати вагу тіла в потрібному місці і не соромитися цього. Це також висвітлено у розділі Боковий розподіл ваги.
Переміщення стегнами
Рух стегнами часто є більш підсвідомою помилкою, оскільки люди насправді не усвідомлюють, що роблять. Це потрапляє в ту саму категорію, що недостатньо нахилившись, оскільки в цьому випадку людина нахиляється далі, але він боїться покласти потрібну вагу на лижі, тому, хоча верхня частина тіла значно нахиляється в одному напрямку, стегна рухатися в інший бік, і загальний ефект полягає в тому, що центр ваги насправді мало рухався. Стегна повинні бути частиною худих, щоб допомогти тілу піднятися настільки далеко від лиж, скільки потрібно.