Поширені помилки втрати ваги, які роблять чоловіки
Доведено, що надмірна вага більше загрожує здоров’ю чоловіків, ніж жінок, але, схоже, гендерні стереотипи заважають чоловікам вносити зміни, необхідні їхньому організму
Незважаючи на мінливий погляд на наше суспільство на здоровий спосіб життя та харчування - членство в спортзалі зросло майже на 50% і мільйони користувачів соціальних мереж, які з’їжджаються на різні сайти у пошуках #fitspo та #eatclean поради - турботи про схуднення і надалі здебільшого пов’язані з жінками.
Однак останні дослідження в переважній більшості довели, що це насправді вага чоловіків про що нам слід турбуватися найбільше, коли справа стосується наслідків для здоров’я. Дійсно, велике дослідження, проведене за участю 3,6 мільйона дорослих у всьому світі, проведене групою дослідників Оксфорда та Кембриджа та опубліковане лише цього місяця, показало, що чоловіки із зайвою вагою на 50% частіше помирають до 70 років, ніж жінки з подібною вагою.
То що саме стримує чоловіків? Як виявляється, досить багато. На початку цього року популярна організація для схуднення Slimming World опублікувала свій звіт про мачобність, який пройшов довгий шлях, висвітлюючи поширені помилки, пов’язані з втратою ваги, які роблять чоловіки і чому. Доктор Джекі Лавін, керівник відділу харчування та досліджень у світі схуднення, каже:
Тут ми використовуємо деякі найцікавіші статистичні дані, щоб детальніше розглянути найпоширеніші помилки, які роблять чоловіки, коли йдеться про їхню вагу, дієту та загальний спосіб життя.
1. Вони розглядають здорову їжу як "дівочу"
Незважаючи на те, що в нашому суспільстві відбулися величезні стрибки у напрямку боротьби з повсякденним сексизмом, здається, що ідея певних речей є `` гендерною '' все ще вкорінено в суспільну свідомість.
Так, здається, що чоловіки розглядають певний вибір їжі як "чоловічий", топ-рейтинг яких (несподіваний сюрприз) виявився типово високим за щільністю енергії, це означає, що споживання їх великої кількості зробить збільшення ваги більш імовірним. Наприклад, м’ясний пиріг та смажений англійський сніданок, як повідомляється, становлять 80% та 79% "чоловічих" відповідно 855 чоловіків, які брали участь у дослідженні, порівняно з лише 2% та 3%, які розглядали страви як «жіночі». І навпаки, на іншому кінці шкали такі продукти, як салат, йогурт та дієтична кола були оцінені як переважно "жіночі" більше половини чоловіків.
Здається також, що одна і та ж проблема присутня не тільки в їжі, яку чоловіки вирішили їсти, але і в способі її приготування та вживання. Смажена курка та риба були визнані набагато вигіднішими, ніж їхні аналоги на грилі, тоді як 74% чоловіків сказали, що однією з найбільш чоловічих форм поведінки є вживання великих порцій їжі, з 68% кажучи, що їдять все на своїй тарілці також була важливою чоловічою рисою.
2. Вони не зупиняються на одній пінті
Згідно з повідомленням, найбільш чоловічою "їжею" є пиво, виходячи на перше місце з 88% рейтингом мужності. З відносно високим вмістом калорій (середнє пиво містить 150 ккал), цей улюблений паб-ніч є поганою новиною для будь-якої талії, і хоча чоловіки п'ють із багатьох тих самих причин, які жінки роблять - як ласощі, для відпочинку або для соціальної подія - здається, що їх тенденція до випивки набагато вища.