Поширені запитання Ліезл Джейн
Питання та відповіді: ЗАПИТАЙТЕ ЛІЗЛЯ ДЖЕЙНА
Поширені запитання: КРАСИВИЙ Керівництво по тілу
З: Як отримати копію керівництва The Beautiful Body? Чи можу я отримати його у своїй країні?
A: Посібник з красивого тіла доступний у всьому світі. Посібник «Красиве тіло» містить цифрові книги, тож ви можете їх миттєво завантажити (що чудово, адже ви можете розпочати роботу одразу) - і вони будуть сумісні з усіма вашими пристроями. Ви можете завантажити свою копію The Beautiful Body Guide тут: www.liezljayne.com/guides
Питання: Що я отримую з The Beautiful Body Guide?
A: З The Beautiful Body Guide ви отримуєте 3 книги в наборі - ви також можете придбати кожну з книг окремо. По-перше, ви отримуєте повний путівник із здорового харчування та книгу рецептів (з різними варіантами плану харчування на 14 днів, варіантом самостійного харчування та повною колекцією здорових рецептів). По-друге, ви отримуєте повний посібник із вправ із 12-тижневим планом тренувань та повним словником вправ. По-третє, ви отримуєте 10-денний план кікстартера - для початку та для того, щоб допомогти вам користуватися посібником з харчування та планом вправ якнайпростішим та найефективнішим способом. Загляньте всередину Путівника по прекрасному тілу тут: www.liezljayne.com/the-beautiful-body-guide/
З: Чи можна тренування робити вдома? Або мені потрібно вступити до спортзалу?
A: За допомогою програми The Beautiful Body Guide ви можете займатися вдома або в тренажерному залі - більшість вправ не вимагають спорядження або мінімального обладнання. Деякі вправи вимагають базового обладнання (але вам дійсно потрібен лише невеликий набір обважнювачів з гантелями та м’яч для вправ) - однак більшість вправ, для яких потрібні гантелі або м’яч для вправ, матимуть альтернативну вправу, яка не потребує обладнання.
З: Яке тренажерне обладнання мені потрібно?
A: З керівництвом The Beautiful Body не всі вправи та тренування потребують обладнання. Для початку рекомендую придбати м’яч для вправ та набір гирь з гантелями. Ці 2 найпростіші частини обладнання, як правило, дуже доступні і їх легко знайти. Ви також можете завжди використовувати 2 повних пляшки води (500 мл) або 2 банки (консервів), якщо у вас немає гантелей.