Пошук моєї внутрішньої худої курячої дієти
Що допоможе з мотивацією в подорожі, щоб стати худим і худорлявим.
Сторінки
Понеділок, 14 травня 2012 р
Дієта желе?
Сніданок: Фрукти (стрибком запусти метаболізм і не вбий мене в калоріях)
Обід: Невеликий салат (тільки тому, що я зазвичай їду з колегою і не хочу жодних питань)
Вечеря: Jell-o (Тільки версії без цукру/зі зниженою калорійністю)
Перекуси: такі ж, як і вище
Я вважаю, що якщо я зроблю вибір фруктів найменш калорійним, збережу салат менше 200 калорій, включаючи заправку, і буду їсти желе, щоб убити тягу ((звичайно, все ще приймаючи мій полівітамін), я все одно зможу втратити значну кількість ваги.
Фрукти (калорії): (майте на увазі, що це якраз ті фрукти, які я віддаю перевагу, з низьким вмістом калорій. Є більше, які мають навіть меншу калорійність.)
Персик - середньо свіжий: 37
Канталупа - 1 склянка: 53
Журавлина - 1 склянка: 44
Грейпфрут - білий 1/2: 39
Ківі - середній: 46
Лимон - Маленький: 17
Вапно - дрібне: 20
Помаранчеві скибочки:
Помаранчеві клинові пострілиЩо вам знадобиться:
2 апельсини
1 упаковка Jell-O зі смаком апельсина (калорій в коробці: 80)
1/2 склянки окропу
1/2 склянки горілки (ви можете виключити це, якщо хочете безалкогольну версію, просто дотримуйтесь настанов про коробку-джел-о)
Напрямки:
1. Наріжте апельсини навпіл. Ложкою вичерпайте всю м’якоть і роздільник. Відкладіть для подальшого використання.
2. У мисці змішайте Jell-O та окріп за допомогою дротяного віночка. Коли весь Jell-O розчиниться, додайте горілку і ретельно перемішайте.
3. Налийте рідкий Jell-O на половинки апельсина. Накрийте поліетиленовою плівкою і поставте в холодильник приблизно на 4 години, бажано на ніч.
4. Як тільки Jell-O закріпиться, розріжте кожну половинку на 3 клини і подавайте.
Здійснює 12 пострілів Jell-O.
9 коментарів:
Так, це спрацювало? Бо я це роблю!
Ви можете дати нам як часову тривалість? як рекламні ролики завжди говорять "ця людина скинула 80 фунтів за 4 місяці" або щось подібне