Посібник Як лікувати дефіцит йоду - лабораторія ZRT
Рішення про початок прийому добавок йоду повинно базуватися на детальній харчовій, фізичній та лабораторній оцінці. Як тільки необхідність буде встановлена, деякі клініцисти приступають до надфізіологічного дозування, тоді як інші можуть виконати дієту, багату морськими овочами, щоб зробити роботу. Як ви вирішуєте, з чого починати? Першим кроком є розуміння різних форм добавок йоду.
Добавка
Йод існує в декількох окислювальних станах в організмі, які виконують значно різні дії. Тим не менш, існує кілька форм йоду, які слід зрозуміти, перш ніж призначати йод. Потрібні робочі знання цих форм перед тим, як зануритися у тестування маркерів йодного статусу, оскільки, оскільки ці маркери повідомляють курс, форма та доза визначатимуть результат.
Йодид
Ви знайдете його в добавках, як правило, у вигляді йодистого калію (KI). Йод у формі йодиду концентрується в щитовидній залозі та будь-якій іншій тканині з правильним білком-симпортером йоду натрію (NIS) для його надходження - NIS концентрує йодид не тільки в щитовидній залозі, але також у шийці матки, яєчниках, плаценти, очей, шкіри та грудної залози, що годує [1]. Це форма йоду, який включається в гормони щитовидної залози, які транспортують йод по всьому тілу шляхом перетворення Т4 в Т3 всередині клітини, підтримуючи тим самим безліч процесів від основного метаболізму до овуляції до імунної системи. Ця форма використовується для підтримки щитовидної залози в основному разом з рештою тіла. Отже, якщо ви хочете підтримати щитовидну залозу та її службу доставки Т3 та йоду, KI може бути хорошим вибором.
Діапазон дозування зазвичай становить 150 мкг - 1100 мкг (0,150 мг - 1,1 мг) на день.
I2 (молекулярний йод)
Зовсім відрізняється від йодиду, I2 (він же молекулярний йод, про який згадується в літературі), проникає в тканини тіла незалежно від НІС шляхом сприяння дифузії. Він надає тканинам більше антиоксидантного, антипроліферативного ефекту завдяки своїй структурі та здатності утворювати захисні йодолактони та йодовані ліпіди - замість того, щоб концентруватись лише у багатих на НІС тканинах, як йодид [1]. Ви помітите, коли прочитаєте етикетку будь-якої добавки "молекулярний йод", що I2 доповнюється як суміші йодистого калію (KI) та йодату (KIO3) або йодистого калію та вільного йоду. А вільний йод може називатися елементарним йодом або навіть молекулярним йодом, залежно від того, де ви про нього читали. Суміш KI та KIO3 утворює молекулярний йод (I2) “у розчині” при низькому рН шлунку, коли він всмоктується; суміші вільного йоду та KI працюють з передумови, що KI покращує розчинність/абсорбцію вільної частини йоду, а трансдермально застосований вільний йод, здається, приймається локально як молекулярний йод [2].
Після всмоктування та потрапляння в організм, деякі дослідження показують, що I2 не впливає на маркери щитовидної залози (що є хорошою новиною для деяких пацієнтів), але потрапляє в молочну залозу, передміхурову залозу, ділянки пухлини та кістозні ділянки, діючи на мітохондріальному рівні. послаблюють доброякісні та ракові нарости [3]. Отже, цю форму слід використовувати, намагаючись уникнути поглинання щитовидної залози та підштовхнути активні речовини активного кисню (АФК) та ефекти йоду, що обмежують клітинний цикл, в інших частинах тіла.
Діапазон дозування зазвичай становить 1100 мкг - 12500 мкг (1,1 мг - 12,5 мг) на день.