Посібник культуриста з роботи крові

Чому ваш лікар думає, що ви вмираєте

Я наважуся здогадатися про те, що станеться, коли ти, важкоатлет, підеш до лікаря, щоб пройти обстеження. Б'юся об заклад, що ви майже завжди отримуєте повторний дзвінок від лікаря, який повідомляє, що одне або декілька лабораторних показників відключені, і що вам потрібно пройти повторне тестування.

Доктор скаже щось на кшталт: "Я трохи стурбований вашим (заповнити)". Він трохи високий. Чесно кажучи, ми бачимо такі рівні лише у термінальних хворих на рак, людей, які хвилини від смертельної серцево-судинної події, або якогось бідного ублюдка, якого бив головою бик ".

Гаразд, він, мабуть, не говорить нічого такого страшного, але, мабуть, це так чи інакше чує ваш параноїчний розум. Незалежно від того, вам доведеться здати інший лабораторний тест, і, швидше за все, повторно перевірені лабораторні показники повернуться майже однаковими, і ваш стурбований лікар захоче патологізувати будь-яке помилкове значення крові, яке ви виставили.

Можливо, він або вона підрахує рахунок із додатковими тестами, які все повернуться негативними, але також є ймовірність того, що лікар поставить вам якийсь препарат, який змусить вас почувати себе наче лоботомізованими, і вам доведеться прожити свої дні ковш слюні висів на шиї.

Я тут, щоб сказати вам, що ви, мабуть, не хворі; ти просто піднімач, і хімія твого тіла трохи відрізняється від інших тварин. Ось невеликий довідковий посібник, який ви зможете викинути в майбутньому, коли ви або ваш лікар будете спантеличені вашими нелюдськими показниками крові.

Потенційні підводні камені

Іноді те, що відбувається до того, як забирають кров, або навіть сам акт здачі крові може дати неправдиві результати, все тому, що ви піднімаєте тяжкості і маєте менталітет культуриста.

Знімання артеріального тиску

Швидше за все, окружність вашої руки занадто велика для стандартної манжети для артеріального тиску, а ваша бідна рука відчуватиме, як борець сумо випадково сів на неї, поки ви витягнуті на килимку для йоги.

Весь надлишковий тиск піднімає ваш систолічний артеріальний тиск (перше число у показі АТ). Дослідження культуристів з 2009 року (Fonseca-Reyes) показало, що середня сума на 8 пунктів вище, і цього цілком може бути достатньо, щоб переконати вашого лікаря поставити вас на ліки від високого кров'яного тиску, що, ймовірно, зробить вас постійно сонливим, сварливим. і дурман.

Щоб цього не сталося, поговоріть із людиною, яка приймає ваш АТ, зайти в шафу і здути пил на манжеті великого хлопчика. Подібним чином ви зобов’язані зробити наступне, щоб переконатися, що отримали досить точні показники:

Уникайте стимуляції. Не пийте каву, не займайтеся фізичними вправами та не куріть протягом 30 хвилин після тесту.
Ссати. Перед тим, як сісти, потрібно спорожнити сечовий міхур.
Розслабтесь. Вам потрібно спокійно посидіти в кімнаті принаймні 5 хвилин перед будь-якою спробою прийняти АТ. Тоді мовчіть, поки його знімають.
Сядьте правильно. Вам потрібно сидіти на звичайному стільці зі спинкою, а ноги лежати рівно на підлозі (не схрещуйте ноги).
Правильно розташуйте руку. Ваша надпліччя повинна бути підперта на рівні середини серця, а лікоть повинен бути зігнутий під кутом 45 градусів.
Якщо є можливість, прочитайте два ретельні читання принаймні двічі окремо.