Post Fast Day 1 - Особиста досконалість
Це перший день післяшвидкого оновлення мого 21-денного посту у лютому 2011 року, і, мабуть, найпоглибленіша серія постів, яку ви коли-небудь знайдете в Інтернеті. Якщо ви новачок у пості, отримайте повну інформацію тут: Експеримент з постом. Отримайте доступ до всіх моїх статей про піст: Серія про піст.
Вчора я був дуже радий перервати свій піст, тому цілу ніч я не міг багато спати. Живіт у мене теж бурчав і вимикався. Я продовжував думати про те, що зможу знову повернутися до їжі, і здорову їжу я можу почати їсти найближчим часом. Навіть у моїх мріях було перервати мій піст! Також тому, що я так відпочивав удень, мені зовсім не було сонно.
Врешті-решт, близько 8 + я встав, щоб виконати якусь роботу за комп'ютером. О 9:30 я випив води, за рекомендацією Лорен не пити нічого за 30 хвилин до їжі. І нарешті о 10 ранку я дістав з мого холодильника кавун, зважив шматок унції і почав їсти.
Кавун був дуже соковитим і солодким, в хорошому сенсі. Я ретельно пережовував кожен укус, переконуючись, що пережовував його на дуже маленькі, засвоювані шматочки, перш ніж зробити наступний укус. Раніше я завжди їв поспіхом або їв, роблячи щось інше, ніколи не оцінюючи їжу такою, яка вона є. Цього разу я переконався, щоб сповна насолодитися процесом споживання. Я допив 2 унції і не відчував тяги до більше кавуна чи будь-якої іншої їжі.
Згодом я думаю, що у мене були деякі проблеми з травленням. Мій живіт бурчав і вимикався, і мені здавалося «важким». Я подрімав об 11 ранку, маючи намір прокинутися опівдні, щоб випити чергову порцію кавуна, але в підсумку я спав увесь шлях до 3 + вечора і відчував себе дуже гроггі. Здається, що травлення привело моє тіло до глибокого сну, глибшого за звичайний сон під час посту. Що цікаво, враховуючи, що це лише один шматок кавуна! Те саме трапилося, коли я близько 15:30 у мене випив ще 2 унції кавуна - я трохи подрімав і був вибитий глибоким сном приблизно до 18:30, знову відчуваючи зморшкуватість, коли прокинувся. Щойно у мене був ще один кавун о 19:00, і зараз у моїй голові знову відчувається важкість/гроггі (зараз 8:30 вечора). Насправді я відчуваю легкий головний біль із невпевненістю.