Пост Лори Хеншоу про шоколад - це саме те, що нам потрібно було до Великодня

Це не набагато краще, ніж Netflix на дивані у ваших PJ - тобто, якщо ви не додасте до ситуації шоколаду.

лори

Просто запитайте гуру фітнесу Лауру Хеншоу, яка поділилася історією Instagram після того, як побалувалась цілим блоком речей. Її суть? Ніхто не може їсти ідеально цілодобово, без вихідних, і немає сенсу вдавати інакше.

"Це, мабуть, наближається до тієї пори місяця, тому що я щойно з'їла цілу шоколадку, і я все ще хочу шоколаду після обіду", - пояснила вона.

"Але якби я зробив це, мабуть, близько п'яти років тому, я б почував себе справді винним, бо мав дуже погані стосунки з їжею і переживав з цього приводу, але зараз я не міг би дбати про це, бо шоколад смачний".

І хоча співзасновник програми Keep It Cleaner точно не дотримувався рекомендованого розміру порції, вона знає, що випадкові поблажки є невід'ємною частиною збалансованої дієти.

"Цілий блок - це точно не помірність", - додала вона. «Зазвичай я вживаю шоколад в помірних кількостях, але не сьогодні ввечері, і це нормально. Це смачно, і іноді це просто потрібно зробити ".

"Моя дієта точно не ідеальна", - продовжила вона. “Я їжу такі речі, як цукор та шоколад. Як правило, як я вже говорив, я їх поміркований, але іноді ні, і це цілком нормально, тому що я більшу частину свого часу здоровий ".