Пост в Попільну середу - утримання та рецепти посту на піст
Для католиків поблажливий жирний вівторок супроводжується зменшеним меню в Попільну середу. Сьогодні Церква просить послідовників практикувати піст і стриманість. Але що, власне, це означає? Конференція католицьких єпископів США надає вказівки щодо посту - їжте один повноцінно; допускається два менші прийоми їжі або закуски, але вони не повинні дорівнювати повноцінному харчуванню - і утриманню - відсутність м’яса, хоча сувора вегетаріанська дієта не потрібна. Дозволена риба та інші морепродукти.
Якщо ви є одним із спостерігачів цього вчення, існує безліч чудових рецептів, які допоможуть вам дотримуватися сьогоднішніх норм посту та утримання, а також указу про утримання від м’яса в усі п’ятниці під час посту.
Якщо вам потрібні невеликі закуски, щоб вони служили одним із найменших страв на день посту, спробуйте кілька таких простих рецептів без м’яса:
Горп: Проста суміш горіхів та сухофруктів забезпечує масу корисних жирів та поживних речовин у невеликій дозі.