Пост з водою - Природні оздоровчі методики

Дев'ять основних етапів посту лише з водою:

1. Підготовка: Ви повинні бути психічно та емоційно підготовлені. Знайте, що це буде дуже корисно і вступайте в пост, не боячись і не переживаючи. Використовуйте систему приятелів або швидше контактуйте з досвідченим.

2. Відпочинок: Скоротіть розумову, сенсорну та фізичну активність до мінімуму, щоб зберегти енергію та пришвидшити виділення токсинів.

3. Діяльність: Вам може сподобатися прогулянка у спокійному темпі, але крім того, щоб звести активність до мінімуму.

4. Теплота- Швидше опір холоду в більшості випадків нижчий, ніж коли вони їдять. Охолодження гальмує елімінацію, тому важливо зберігати тепло, особливо ноги.

5. Вода- Пийте м’яку джерело, дощ, фільтровану або дистильовану воду і лише тоді, коли ви спраглі. Це дозволяє ниркам відпочивати. Не пийте воду з льодом. Це також уповільнює процес усунення, охолоджуючи систему.

6. Купання- Проводити щодня або так часто, як потрібно. Він повинен бути короткочасним і не бути занадто гарячим або занадто холодним. Якщо швидше занадто слабке для купання, можна прийняти губкову ванну.

7. Сонячні ванни- Сонячне світло є важливим поживним фактором як у харчуванні рослин, так і у тварин, і корисно під час посту. Не перестарайтеся. Тримайте сонячні ванни короткими, починаючи з –5 хвилин кожному спереду і ззаду, і кожен день відпрацьовуйте по одній додатковій хвилині на бік максимум до 30 хвилин. Якщо піст триває протягом 21 дня, скоротіть час до 8 хвилин на сторону.

8. Чистки- (Наприклад, клізми, проносні, діуретики) Вони непотрібні і насправді можуть бути шкідливими.

(Примітка Деніс: Я насправді виявив, що добре поставлена кавова клізма один-два рази протягом 5-денного швидкого прийому води корисна для очищення кишечника. Цікаво, чи стурбований автор цієї книги багатьма ускладненнями клізми. Будь ласка, перегляньте розділ клізми, щоб побачити, чи буде клізма найкращим вибором для вас. Якщо ви сумніваєтесь, працюйте з лікарем, який добре розбирається в клізмах.)

9. Страждання- Голодування, як правило, закінчує страждання швидше, ніж якби вони не постили. Чим більші страждання, тим менш здатний організм приймати і засвоювати їжу.

Люди з цими захворюваннями не повинні поститись:

Запущені стадії серцевих захворювань, раку, діабету або туберкульозу.
Вагітність- хіба що на ранніх стадіях і лише на кілька днів.
Годуючі матері- це пересушить виробництво молока.

Одна з головних проблем з постом полягає в тому, що це нема де зробити. Найбільшою перешкодою, з якою ви зіткнетесь, буде сім’я, родич, друзі та сусіди. Більшість людей навіть не підозрюють, які переваги може дати швидке. Якщо ваша сім'я підтримуватиме вас, піст вдома можна проводити з легкістю, миром і успіхом. Це повинно проводитися в тихому, спокійному оточенні, де повітря чисте, вода свіжа і незабруднена, а люди дружні. Відкладіть глибоке обговорення або протистояння до пісту.

Допоможіть вашій родині та друзям це зрозуміти ніхто ніколи не помер від посту і що існує різниця між постом і голодом. При пості апетиту не вистачає. Люди, які страждають аноректикою, голодують, не постить себе. Повідомте їх, що ви робите це заради користі для здоров’я. Я закликаю всіх, хто хотів би спробувати піст, щоб досвідчена людина вела їх і читала книгу, Піст може врятувати вам життя Герберт М. Шелтон (ISBN 0-914532-23-5). Я чув, що зараз в Інтернеті є безкоштовна електронна книга, оскільки цю книгу важко знайти і коштує купу грошей тепер, коли доктора Шелтона передали, і книга більше не друкується. Якщо хтось із вас знайде це посилання для мене, будь ласка, повідомте мене, щоб я міг опублікувати його для майбутніх читачів. Спасибі.

Скільки слід постити?

В ідеалі піст повинен тривати до повернення голоду. Для одних це може бути 3-4 дні, для інших піст може тривати місяць і більше. Якщо організм надзвичайно токсичний і є багато проблем зі здоров’ям, щоб впоратися зі швидшими, можна вибрати кілька коротших голодувань на 4-5 днів. Як правило, один довгий піст є вигіднішим, ніж кілька коротких.

Тобі вирішувати. Робіть те, що вам комфортно.

Що очікувати під час посту:

Під час посту, швидше за все, звинувачують кожне ненормальне відчуття, дискомфорт чи біль. Це може бути правдою, а може бути і не так, але в міру того, як швидко відбувається процес і тканини очищаються, ці дискомфорти стихають. Ознаки та симптоми можуть відрізнятися від людини до людини, але ось список деяких, які можуть представити себе: (Зверніть увагу, що вони короткі і рідко важкі)