Постанова цього року

Відповідно до законодавства ЄС про захист даних, нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

року

Я згоден Не погоджуюсь

За даними компанії Nielsen, найвищими новорічними рішеннями на 2015 рік були: Залишайтеся у формі та здоров’ям (37%), худніть (32%), насолоджуйтесь життям у повній мірі (28%), витрачайте менше - заощаджуйте більше (25%), і проводити більше часу з родиною та друзями (19%) [i]

Наступного 2016 року вони повідомили, що найвищі новорічні постанови були надзвичайно схожими: будьте здоровими та здоровими (36%), худніть (32%), менше витрачайте - економите більше (29%), насолоджуйтесь життям повною мірою (27 %), і проводите більше часу з родиною та друзями (20%). [ii]

У 2017 році Elliptical Review.com опитував 2000 людей і виявив, що найвищими новорічними рішеннями були: дієта або їжа здоровішою (71%), більше фізичних вправ (65%), схуднення (54%), економія більше - менше витрата (32%) ), освоїти нову навичку або хобі (26%), кинути палити (21%), читати більше (17%), знайти іншу роботу (16%), вживати менше алкоголю (15%) і проводити більше часу з родиною та друзі (13%). [iii]

Цього року Patch.com виявив, що найкращими новорічними рішеннями є: їсти краще (37%), більше займатися фізичними вправами (37%), менше витрачати (37%), доглядати за собою (24%), читати далі (18%), вивчити нову навичку (15%), отримати нову роботу (14%), завести нових друзів (13%), отримати нове хобі (13%). [iv]

Історично рішення, що досягають завершення, мають набагато менший відсоток. У 2013 році Forbes повідомив, що лише 8% людей успішно виконали свої новорічні постанови. [V] У 2015 році американські новини повідомляли, що до лютого 80% новорічних постанов були приречені на провал. [Vi]

Як терапевта, мене цікавить, чому резолюції не дають результатів і існує безліч теорій, від бажаного мислення до нереальних цілей до реальності, простіше написати мету, ніж досягти. Мене також цікавлять самі цілі, як свого роду метр почуття провини, або те, що люди відчувають рік за роком, не зовсім правильно з їхнім життям. Ці резолюції, на мою думку, є глибиною особистого незадоволення, яке я так часто чую, відображене в моїх професійних консультаціях.