Пост-день голодування безпечний варіант зменшення калорій. Дослідження NRI Pulse

пост-день

Сідней, 31 серпня (IANS) Дослідники виявили, що голодування в обидва дні (ADF) може бути безпечним варіантом обмеження калорій.

Дослідження, опубліковане в журналі "Клітинний метаболізм", розглядало наслідки суворого голодування в чергу на здорових людей і виявляло кілька переваг для здоров'я.

«У цьому дослідженні ми прагнули дослідити широкий діапазон параметрів, від фізіологічних до молекулярних. Якщо ADF та інші дієтичні втручання відрізняються своїми фізіологічними та молекулярними ефектами, потрібні комплексні дослідження у людей, які порівнюють різні дієти ”, - сказав Франк Мадео, професор Університету Граца в Австрії.

У рандомізованому контрольованому дослідженні 60 учасників були зараховані протягом чотирьох тижнів і рандомізовані до ADF або до контрольної групи ad libitum, яка могла їсти скільки завгодно.

Крім того, дослідники вивчили групу з 30 людей, які вже практикували строгий АПД більше шести місяців до вступу на навчання.