Постнатальна дієта та вправи Інтернет-курс Trendimi
- Міжнародно акредитована ICOES
- Повністю сертифікований CPD/CE
- Миттєвий безкоштовний сертифікат PDF
- Рекомендовано 95% студентів
- Цілодобовий доступ
- Записано 5235 студентів
ПРО ЦЕЙ КУРС
Хочете повернути своє тіло? Дізнайтеся про безпечні вправи та поради щодо здорового харчування для нових мам
Привіт, дитино, я хочу повернути своє тіло!
Вирощування дитини та народження - це, мабуть, найважливіший, найбільш життєвий та найскладніший досвід у житті. Ви щойно пережили цю епічну подію - вітаємо!
Можливо, ваш світ перевернувся, можливо, ви безпомічно закохані у свого новонародженого і не можете мислити прямо, або, можливо, ви відчуваєте себе пригніченими. У глибині розуму лежить настирлива думка про те, що ви хочете повернути своє тіло в норму.
Ми розуміємо, що багато нових мам можуть почуватися пригніченими і навіть пригніченими. Життя з новою дитиною може бути приголомшливим. Живіт у розділі С означає, що вам потрібно більше часу для відновлення. Це також може викликати невтіху, коли вас оточують медіа-зображення ідеально доглянутих знаменитостей, з якими ви порівнюєте себе. Слухай сестро!
Відчуйте себе зрозумілими та заспокоєними обгрунтованими, розумними порадами щодо "блюзу".
Дізнайтеся, як ви можете оцінити реальне життя та виглядати чудово.
Прочитайте поради щодо покращення сну.
Отримайте мудрість у досвідчених мам, які були там і процвітали!
ЩО ВИ ДОЗНАЄТЕСЯ
Ви можете спертися на нас. У такі моменти ви можете робити з великою кількістю підтримки. Цей курс наповнений корисними порадами та знаннями з усіх аспектів виховання вас та вашого тіла.
Ми відповідаємо на такі запитання:
Як відновити силу та гнучкість тазового дна та живота?
Якої вправи мені слід уникати?