Потрібна дієта; Потрібна дієта; Говард Тейлер

Мій попередній режим дієти та фізичних вправ, який тривав три тижні цього січня, був успішним з однієї точки зору: я продемонстрував собі, наскільки ефективно я можу робити дієти та фізичні вправи за умови збереження здоров’я. Режим з низьким вмістом вуглеводів добре підходить для мене і допомагає мені вибирати здорову їжу (домашню, з великою кількістю овочів), а не фаббер-дерьмо з поштової промислової землі порожніх цукрів. Я теж повинен займатися спортом, але немає нічого поганого в тому, щоб робити як дієту, так і робити вправи. Дух.

говард

Моя вага, яка досягла піку 187 (як виміряно відразу після пробудження вранці, перед тим, як щось з’їсти), впала до 180, і я почувався чудово. Потім я захворів протягом трьох тижнів (риновірусоциз) і позбувся звички здорового способу життя. Я не відвідував спортзал з середини лютого. Єдина вправа, яку я отримав за 5 тижнів, і я цього не вигадую: три раунди Disc Golf, деякі прогулянки по BrainShare (прогулянка між “місцем для сидіння” та “місцем для їжі”; я не впевнений, що це враховує) і рівно 20 віджимань.

Сьогодні вранці моя вага досягла 187,5. Новий максимум! Я відчуваю себе виробником DOW 1997 року!

(Роздутий ... штучно більший, ніж я мав би ... приречений на катастрофічний колапс ... виберіть один)

Отже, мені потрібно повернутися до тренажерного залу і повернутися на фургон з низьким вмістом вуглеводів. У мене сьогодні гідна самодисципліна - на дієтах минулого року я не просто впав з фургону, я стрибнув з фургону в кювет, а потім втік голим у ліс, щоб танцювати з ельфами ... Ельфи KEEBLER та їх вихованець Нескік Зайчик. Однак я перебив свою залежність від Несквіка, і мою тягу до вуглеводів тепер можна наситити по-справжньому міцним салатом, трохи дикого рису та дієтичної газованої води.